如何才能提高產后夫妻的性生活質量

　　寶寶出生后，新媽媽終于可以告別“禁欲”的生活，和丈夫共享魚水之歡了。但是，如果云雨的時候操之過急，就會出現不少險情。那么，應該如何打造產后的“性福”生活?

　　一、產后何時開始性生活

　　一般情況下，合適的過性生活時間在產后2個月以后。 需要等待這么一段時間的理由是，女性生殖器官大約需要8周左右才能恢復正常，分娩時撐大的陰道粘膜變得很薄，容易受損傷，需要一段時間才能恢復。

　　二、產后過早開始對媽媽有哪些影響?

　　在子宮口沒有完全關閉的情況下過性生活，細菌就會通過子宮口侵入子宮，再經沒有修復好的胎盤附著面侵入母體，容易引起生殖道炎癥，如子宮內膜 炎、子宮肌炎、急性盆腔結締組織炎、急性輸卵管炎及敗血癥等。如不能及時治療，還會危及生命或因治療不徹底會遺留成慢性炎癥，出現下腹、盆腔疼痛不適，久 治不愈。此外，還因子宮收縮不完全而造成出血，值得注意的是，如果系高危妊娠(有自發(fā)流產、早產、死胎史、妊娠合并心臟病、高血壓，糖尿病、腎臟病以及本 次妊娠為臀位、雙胎等)更應節(jié)制性生活的次數和時間，能禁欲則更好。

　　三、產后的首次性生活要小心

　　1、與恢復性生活的時間有關。會陰切口的傷口一般需7天才能愈合，并將縫拆除。此時，會陰表面組織是已愈合，但是深部肌層、筋膜需6-8周才能得以修復。如果過早恢復性生活，可導致傷口裂開、出血。

　　2、與產婦全身情況有關：當產婦患有貧血、營養(yǎng)不良或陰道會陰部發(fā)生炎癥時，均可延遲會陰傷口的愈合。

　　3、與傷口縫合情況有關。除了會陰部表皮層用絲線縫合外，內層肌肉、皮下脂肪層均用羊腸線縫合。由于人體組織羊腸線的吸收有明顯的個體差異加上羊腸線的質量、會陰部是否嚴格消毒等問題，也會影響人體組織的吸收。

　　當然，由于男方在妻子處于妊娠晚期、產褥期時禁欲時間較長，一旦恢復夫妻生活，往往動作激烈，這樣也很容易引起會陰組織損傷、出血、裂開。

　　因此說，產后一定要等會陰傷口完全愈合后方可恢復性生活。首次性生活時，丈夫動作要輕柔，一旦恢復夫妻生活或性生活結束后發(fā)現陰道出血，應立即就診，莫因“難為情”而自己草草止血了事，以免延誤治療。

　　在產后這段時間，夫妻應互相理解、體諒與合作，等待身體完全恢復后再開始性生活。值得提出的是，妻子不要認為有了孩子而冷落了丈夫，在保障健康的情況下，適當的安排好性生活。在性生活初期，雖然生殖器官基本恢復但有失調感，所以常常難以形成非孕期那樣和諧的氣氛，這是正常的，夫妻雙方都不要因此而失望;更不能錯誤的認為以后的性生活就這樣了。婦女一旦生了孩子，陰道就變軟了，還需要一段時間恢復原狀。

　　四、做好避孕，嚴防意外寶寶

　　調查顯示：60%準媽媽錯誤認為：產后如有喂奶、沒有月經就不會懷孕。喂奶時泌乳激素會分泌、上升，抑制腦下垂體分泌濾泡刺激素，就不會排卵。而濾泡刺激素有敏感度的差別，身體會自行的調控，敏感度高、抑制好，不用很多，一樣可以抑制排卵。在坐完月子6～8個月，喂奶次數變少、生活作息正常后，抑制會變差。

　　長期喂奶會讓身體習慣，不需要這么依賴泌乳激素，就能持續(xù)分泌乳汁，分泌量下降之后，就會開始正常排卵，但是此時不一定會有月經。所以，生完后，即使仍哺喂母乳、沒有月經，卻仍有可能會懷孕。一般沒有喂奶的產婦，產后2個月月經就會來，有喂奶的，月經可能半年都不會來。

　　因此，剛生完寶寶的新媽媽，身體還沒完全恢復。如果這時第二個寶寶突然來臨，對新媽媽來說無疑是雪上加霜。所以，產后性生活一定要注意避孕，防止意外寶寶的險情發(fā)生。