夏天寶寶感冒咳嗽 寶寶感冒的食療與護理

寶寶感冒的食療與護理
　　感冒是最常見的傳染病之一。小兒更容易患上感冒，這與他們機體的生理、解剖特點、免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關。小兒的鼻腔狹窄、黏膜柔嫩、黏膜腺分泌不足，對外界環(huán)境的適應和抵抗能力較差，容易發(fā)生炎癥。
　　一、 小兒感冒的癥狀
　　小兒感冒時往往上呼吸道癥狀（如鼻塞、流鼻涕、咽喉腫痛等）不明顯，而消化道癥狀（如食欲不振、嘔吐、腹痛、腹瀉）卻較明顯。嬰幼兒感冒時常常高燒，甚至驚厥，這是由于小兒抵抗力弱，感冒后炎癥容易波及下呼吸道，引起支氣管炎、肺炎等合并癥。此外，小兒感冒可引起心肌炎、腎炎，甚至危及生命。小兒還容易得一些急性傳染病如麻疹、流行性腦脊髓膜炎、百日咳等，而這些病在早期也有類似感冒的一些癥狀，由于小兒表達能力差，往往不能明確說明自己哪里不舒服，不會說話的嬰兒更是如此，因此父母對小兒的感冒癥狀不可掉以輕心，發(fā)現(xiàn)病情異常應及時去醫(yī)院診治。
    二、 小兒感冒的食療及按摩方法
　　1.小兒感冒多是由于受涼引起，所以父母平時一定要細心觀察，隨時摸摸寶寶的小手。如果寶寶的手冷，說明受涼了，要及時添加衣服，多喝一些溫開水。如果寶寶的小手仍然不暖和，就要及時采取以下方法：
?、?不到1歲的寶寶喝紅糖水。紅糖水性溫，可以祛寒。
　?、?1歲以上的寶寶可以在紅糖水里加一片一元錢硬幣大小的生姜，3歲以上切兩片。
　?、?晚上臨睡前給寶寶用溫水泡泡腳，直到寶寶的額頭微微出點汗。泡完小腳后，多喝些溫開水，盡早上床休息。
　?、?上床后可隔著衣服在寶寶的背部上下搓，將背部搓熱也能起到預防感冒的作用。如果寶寶有輕微的鼻塞，可將他的小耳朵搓搓紅，這對治療鼻塞效果也很好。
　　2.有的小兒感冒的早期癥狀是嘔吐、腹瀉、腹痛，小嬰兒往往是頻繁地吐奶，父母可以做以下處理：
　?、?1歲的寶寶空腹喝紅糖蛋花湯。具體的做法是：先把雞蛋在碗中攪勻。然后在小鍋里放大半碗水，再放入小半勺紅糖，將煮沸的紅糖水倒入盛有雞蛋的碗中。這種紅糖蛋花湯既能祛寒暖胃，又能營養(yǎng)胃黏膜、腸黏膜，同時也利于消化吸收。寶寶在吐完或拉完后喝一碗溫熱的蛋花湯，一般就可見效。如果寶寶吃完后又吐或又拉了，說明寶寶受寒較重，那就再給寶寶喂一次，多數(shù)能很快緩解。1歲以上的寶寶在湯里再加一薄片生姜，將生姜紅糖水煮沸后改用小火燒5分鐘，再用這姜糖水去沖雞蛋。接下來的一頓飯給寶寶吃點清淡的東西，如稀飯、爛面條等。
　?、?晚上給寶寶泡泡腳，讓他出點汗，再多喝點溫開水，早些休息。
　　3.寶寶發(fā)燒怎么辦
　發(fā)燒是人體抵御疾病的反應，發(fā)燒能使小兒的防御機能大大加強，并為炎癥的痊愈創(chuàng)造了有利條件。所以當寶寶發(fā)燒時，只要寶寶精神還不錯，體溫不超過39.5℃，父母就可自己處理。但要注意的是，出生1個月以內(nèi)的寶寶和重度營養(yǎng)不良的寶寶，發(fā)燒時體溫不但不升高，反而下降了，可能在35℃以下，這類情況十分危險，應及時送醫(yī)院搶救。小兒發(fā)燒有個特點：小兒如果手腳冰冷、面色蒼白說明體溫還會上升；一旦小兒手腳暖和了、出汗了，體溫就可以控制，并很快能降溫。父母遇到小兒發(fā)燒時可采取哪些方法呢：
　?、?嬰兒的前囟門在1歲半之前還未完全閉合，父母在寶寶睡著后用手心捂在其前囟門處（最好是爸爸捂，因為男士的熱量大，寶寶容易出汗），直到寶寶微微出汗，這時寶寶的鼻子通了，呼吸勻稱了，溫度也下降了。再把寶寶叫醒，多喂他一些溫開水或紅糖水。
　　② 多數(shù)寶寶發(fā)燒是因為受涼感冒引起的，如果寶寶發(fā)燒時手腳冷、舌苔白、面色蒼白、小便顏色清淡，父母就可用生姜紅糖水為其祛寒，在水里再加2~3段一寸長的蔥白，蔥白有發(fā)汗的效果。
　?、?如果小兒發(fā)燒手腳不冷、面色發(fā)紅、咽喉腫痛、舌苔黃或紅、小便黃且氣味重、眼睛發(fā)紅，這說明小兒內(nèi)熱較重，就不能喝生姜紅糖水了，應該喝大量溫開水，也可在水中加少量的鹽。只有大量喝水，多解小便，身體里的熱才會隨著尿排出，寶寶的體溫才會下降。
　?、?2歲以上的寶寶發(fā)燒，父母可以幫其按摩。先搓小兒的腳心，把熱往腳下引，把腳搓熱了再搓小腿，小腿搓熱了再搓手、膀子、后背，最后是小兒的耳朵。按摩時要輕、要慢、要多喂寶寶喝水。如果寶寶還持續(xù)發(fā)燒可用溫水幫他擦身，用毛巾把寶寶身體擦熱、擦紅，給寶寶的身體散熱；如果寶寶還是手腳發(fā)涼，說明寶寶受寒較重，可連續(xù)給寶寶多喝幾次生姜紅糖水。需要提醒各位父母的是，喝蔥姜紅糖水加按摩治療的順序是先喝蔥姜紅糖水再按摩。
　　⑤ 寶寶感冒發(fā)燒后會影響消化系統(tǒng)的功能，食欲會下降。所以寶寶生病后要吃一些清淡的稀飯、面條。
　　四、 小兒感冒的預防
　　1. 防受涼是預防感冒的關鍵
　　① 民間有句古話：“若要寶寶安，常帶三分饑和寒。”為什么寶寶穿得相對少一些可以不生??？那是因為小兒處在生長發(fā)育過程中，新陳代謝特別旺盛，加上小兒喜歡運動，如果穿得過多就容易出汗，出汗時毛孔大開，若遇到冷風，很容易造成感冒。而寶寶適當?shù)厣俅┮恍?，感覺有些冷，全身的毛孔都是收縮、緊閉的，運動后也不容易出汗。由于毛孔都處在緊閉狀態(tài)，冷風很難入侵體內(nèi)，對身體的傷害不是太大。寶寶通常會打幾個噴嚏、流清水鼻涕，這時只要及時給寶寶喝些溫開水，避免直接吹風，癥狀很快就能得到緩解。
　?、?寶寶受涼很大一部分原因是由于晚上睡覺時蹬被子造成的。我們手臂上有兩條經(jīng)絡，一條叫手太陰肺經(jīng)，一個叫手陽明大腸經(jīng)，它們連著肺、氣管、咽喉、鼻子等器官。而寶寶睡覺時，總是把手和膀子伸到被子外面，這樣自然就會感冒。長期流鼻涕而導致慢性鼻炎的寶寶，90%是因為晚上睡覺時手臂放在被子外受涼造成的。
　　因此，有些父母為了防止小兒著涼，讓小兒穿著毛衣毛褲睡覺，這種以衣代被的做法是錯誤的。因為人只有在全身放松、肌肉松弛的情況下才會睡得香，如果小兒穿太多的衣服睡覺，會影響小兒肌肉的松弛，不利于小兒的血液循環(huán)和呼吸，也影響小兒的睡眠質(zhì)量。父母最好為寶寶縫一個睡袋，對于3歲以內(nèi)的寶寶，父母在睡袋兩側(cè)加上兩只封好口的袖子；3歲以上的寶寶就可以完全睡在睡袋里，將睡袋開口的一邊縫死，另一邊用兩個襻子固定，旁邊留出一個小口，這樣寶寶可以伸出一只小手抓住大人的手，讓他不至于感覺到完全藏在被子里而太孤單。
　　2. 全面提高身體素質(zhì)以防感冒
　?、?全面均衡的飲食
　　處在生長發(fā)育階段的寶寶，任何營養(yǎng)都不能缺乏，所以寶寶的食譜應該豐富多彩?，F(xiàn)在很多父母是什么貴就給寶寶吃什么，很多寶寶頓頓不離魚、蝦、肉。民間有句話：“魚生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”這有一定道理，魚蝦吃多了，內(nèi)熱大，容易出汗。而這類內(nèi)熱大的寶寶一旦受涼感冒就常常伴有高熱。所以建議給寶寶的食譜最好是雞、鴨、魚、蝦、豬、牛、羊都要有，魚、蝦每周不超過兩次，即做到營養(yǎng)均衡。再配上各個季節(jié)上市的蔬菜、水果，不要吃反季節(jié)的蔬菜、水果，這樣寶寶的營養(yǎng)就全面了。
　?、?充足的睡眠
　　無論是大人還是小孩，每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關系，所以充足的睡眠不但可以增強體質(zhì)、預防感冒，也是一個人提高生活質(zhì)量的根本。