8、小蔥富含維生素C，有舒張小血管、促進血液循環(huán)的作用，可防止血壓升高所致的頭暈，使大腦保持靈活，并預防老年癡呆。

　　9、小蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。對男性來說，每周吃3次小蔥或細香蔥，可達到壯陽強精的功效。

　　10、小蔥可降低壞膽固醇的堆積，經(jīng)常吃蔥的人，即便脂多體胖，其膽固醇并不增高，而且體質強壯。

　　11、小蔥與含維生素B1含量較多的食物一起攝取時，會促進食物的淀粉及糖質變?yōu)闊崃?，可以緩解疲勞?/p>

　　12、因為小蔥具有活血作用，所以小蔥還可以治療腳踝扭傷，具體做法是將小蔥搗碎成泥，晚睡前敷在扭傷處，用紗布纏好，第二天會緩解疼痛。

　　雖然小蔥具有很多對人有益的功效，但是也是有些人不適宜吃小蔥的，那么哪些人不適宜吃小蔥呢?

　　1、蔥對汗腺刺激作用較強，有腋臭的人在夏季應慎食。

　　2、患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食。

　　3、表虛、多汗者也應忌食。

　　4、過多食用蔥還會損傷視力。

　　以上就是小蔥的功效與作用，經(jīng)常吃小蔥的好處的詳細信息，希望能對您有所幫助。

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