如何治療失眠：

　　如何治療失眠---西藥篇

　　表現(xiàn)：短暫性失眠與突發(fā)狀態(tài)有關，如遇到突然的打擊或刺激，或外出和旅游改變生活環(huán)境。例如工作、學習、考試，一般持續(xù)時間為2～3周。此時，可使用非處方鎮(zhèn)靜助眠藥進行治療。

　　藥物選擇：

　　氯美扎酮，又名芬那露。本品具有較弱的安定及肌肉松弛作用，故可抗焦虛、解除緊張、恐懼等癥狀，有助于睡眠?？诜瑒?，成人每次0.2克，睡前服一次。

　　谷維素。具有調(diào)整植物神經(jīng)功能、穩(wěn)定情緒、減輕焦慮和緊張狀態(tài)，有助于睡眠。用于鎮(zhèn)靜助眠，如神經(jīng)官能癥、月經(jīng)前期緊張癥、更年期綜合征的輔助治療?？诜瑒?，成人每次10～20毫克，每日3次。睡前可一次2片。

　　天麻素。本品為天麻的主要有效成分，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用甚為突出，有鎮(zhèn)靜催眠、改善心肌微循環(huán)等作用，故能鎮(zhèn)靜、安眠、鎮(zhèn)痛?？诜瑒?，成人每次25～50毫克，每日3次。睡前加服1片。其同類制劑還有乙酰天麻素，作用及用法用量均同天麻素。

　　特別提醒：

　　1.長期使用某一種安眠藥易產(chǎn)生耐藥性及依賴性，因此，應交替使用，一定時間內(nèi)可更換另一種藥物

　　2.服用本類藥物期間不得飲酒，也不得飲用含醇飲料

　　3.駕車、船、飛機及操作機械設備時，禁用氯美扎酮。青光眼、前列腺肥大患者也禁用氯美扎酮。

　　4.本類藥物不宜與奮乃靜、氯丙嗪同服。

         如何治療失眠---中藥篇

　　根據(jù)證候表現(xiàn)，中醫(yī)將失眠(常稱為不寐)，分為肝郁化火、痰熱內(nèi)擾的實證和陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛的虛證。其中，心脾兩虛證及陰虛火旺證較常見，失眠患者可以根據(jù)自己的證候，選用下列非處方中成藥自療。