多少人跟西瓜君一樣，打起嗝來(lái)沒(méi)完沒(méi)了。雖然打嗝在生活中見(jiàn)怪不怪，但如何有效解決這一問(wèn)題，卻令不少人感到頭疼。今天西瓜君將分享抑制打嗝小妙招，助你輕松解決打嗝問(wèn)題，整個(gè)流程只需1分鐘。

　　點(diǎn)穴法

　　打嗝時(shí)可用一只手握住另一只手的手腕，力度先輕后重，約10秒后即可抑制打嗝。這一方法還適用于乘車、船、飛機(jī)時(shí)出現(xiàn)的頭暈及嘔吐情況。

　　伸舌法

　　打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

　　彎腰法

　　喝幾口溫開(kāi)水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10至15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。

　　呼吸法

　　如果是進(jìn)食時(shí)出現(xiàn)打嗝情況，可暫停進(jìn)食，之后深呼吸幾次?；蛘呤瞧磷『粑?0秒。往往能解決打嗝。

　　筷子法

　　一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　驚嚇?lè)?/strong>

　　趁打嗝者不注意，猛拍一下其背部，可抑制打嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但并不適用于高血壓、心臟病人。

　　紙袋法

　　用一個(gè)小塑料袋罩住自己的口鼻，然后進(jìn)行深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來(lái)調(diào)節(jié)、抑制打嗝。

　　打嗝，是一個(gè)生理上常見(jiàn)的現(xiàn)象，由橫膈膜痙攣收縮所引起健康人也會(huì)發(fā)生一過(guò)性呃逆，多與飲食有關(guān)，特別是飲食過(guò)快、過(guò)飽，攝入過(guò)熱或過(guò)冷的食物飲料、飲酒等，外界溫度變化和過(guò)度吸煙亦可引起。

　　下次再打嗝不止，不妨試試以上方法，1分鐘內(nèi)就能解決問(wèn)題。

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