這些家居布置的健康技巧你一定要知道

　　在民間，不少老人對(duì)于家里的家居擺放都有一套老傳統(tǒng)。很多80后、90后對(duì)這些傳統(tǒng)嗤之以鼻，我的地盤我做主，怎么喜歡怎么來(lái)?？赡銈冎绬?其實(shí)這些家居擺放的老傳統(tǒng)，對(duì)于健康還是很有道理的!

　　鏡子不要對(duì)著床頭

　　床不宜正對(duì)鏡子、電視機(jī)、照片等。

　　精神衛(wèi)生科醫(yī)生解釋說(shuō)，人剛睡醒時(shí)，意識(shí)十分模糊，大腦最為敏感。

　　你想過(guò)半夜起床，模模糊糊看到鏡子里的自己，是怎樣一種體驗(yàn)么?

　　如果突然看到鏡子、電視機(jī)等里，出現(xiàn)了自己或別人的影子，容易受到驚嚇。長(zhǎng)期下去，對(duì)人體健康損害很大，有人因此患上精神衰弱。畫像、照片的影響也類似，如果正對(duì)著床擺放，人醒來(lái)時(shí)易受驚嚇。

　　床不宜放在門窗下

　　原因有三點(diǎn)：

　　首先，門窗外比較吵，容易被吵醒。門窗附近空氣對(duì)流強(qiáng)烈，長(zhǎng)期睡在門窗邊，易患上傷風(fēng)、感冒、頭痛等疾病;

　　其次，人睡在門窗邊會(huì)有不安全感。如此一來(lái)，睡眠質(zhì)量會(huì)受影響;

　　而且，床擺在窗邊有安全隱患。如果家里有小孩，小孩容易借床爬窗，后果不堪設(shè)想。

　　床最好是南北向

　　這個(gè)說(shuō)法最讓人覺得是迷信，但醫(yī)生表示這其實(shí)是有科學(xué)解釋的。

　　醫(yī)生說(shuō)，人體的神經(jīng)元，工作時(shí)會(huì)形成天然生物電流，進(jìn)而產(chǎn)生人體磁場(chǎng)。地球也存在地磁場(chǎng)，地磁場(chǎng)會(huì)通過(guò)影響人體磁場(chǎng)，從而影響人腦神經(jīng)系統(tǒng)和睡眠。

　　人體血液內(nèi)存在無(wú)數(shù)的水分子，它們?cè)诘卮艌?chǎng)作用下會(huì)不停擺動(dòng)。當(dāng)水分子兩極朝向與地磁線方向(南北向)一致時(shí)，水分子會(huì)停止擺動(dòng)趨于穩(wěn)定;反之，水分子就不穩(wěn)定了。

　　因此，如果人是南北睡向，水分子兩極朝向、人體睡向以及地球磁力線方向，都是一致的，這時(shí)血液流通最順暢，人最容易入睡，睡眠質(zhì)量也最高。

　　臥室門不宜正對(duì)床

　　因?yàn)殚T口也就是風(fēng)口，人在睡眠時(shí)沖著風(fēng)口必然會(huì)受到影響，易生病或心緒不寧。又因睡眠需要安寧的環(huán)境，床背門易受到干擾和驚嚇，影響情緒健康。

　　墻壁、家紡顏色別太艷

　　心理醫(yī)師表示，對(duì)于睡眠質(zhì)量好的人來(lái)說(shuō)，家居環(huán)境或許對(duì)睡眠沒有什么影響。

　　但對(duì)于睡眠質(zhì)量并不是那么好的人來(lái)說(shuō)，家居環(huán)境在無(wú)形中就影響了睡眠。

　　在興奮的環(huán)境下，人就會(huì)難以入睡。

　　所以，臥室應(yīng)盡量避免過(guò)于鮮艷的顏色。

　　臥室墻壁顏色以白色為佳，若是想為臥室墻壁添點(diǎn)顏色，也要選擇淺色的墻漆或壁紙，如淡粉色、淡黃色、淡藍(lán)色等。

　　同理，過(guò)于鮮艷的家紡也會(huì)讓人產(chǎn)生興奮狀態(tài)，所以在家紡的選擇上，素凈的花色更為舒適。

　　對(duì)于窗簾，臥室盡量選擇較厚材質(zhì)、具有優(yōu)秀遮光效果的窗簾。