這些家居布置的健康技巧你一定要知道

　　在民間，不少老人對于家里的家居擺放都有一套老傳統(tǒng)。很多80后、90后對這些傳統(tǒng)嗤之以鼻，我的地盤我做主，怎么喜歡怎么來?？赡銈冎绬?其實這些家居擺放的老傳統(tǒng)，對于健康還是很有道理的!

　　鏡子不要對著床頭

　　床不宜正對鏡子、電視機、照片等。

　　精神衛(wèi)生科醫(yī)生解釋說，人剛睡醒時，意識十分模糊，大腦最為敏感。

　　你想過半夜起床，模模糊糊看到鏡子里的自己，是怎樣一種體驗么?

　　如果突然看到鏡子、電視機等里，出現(xiàn)了自己或別人的影子，容易受到驚嚇。長期下去，對人體健康損害很大，有人因此患上精神衰弱。畫像、照片的影響也類似，如果正對著床擺放，人醒來時易受驚嚇。

　　床不宜放在門窗下

　　原因有三點：

　　首先，門窗外比較吵，容易被吵醒。門窗附近空氣對流強烈，長期睡在門窗邊，易患上傷風、感冒、頭痛等疾病;

　　其次，人睡在門窗邊會有不安全感。如此一來，睡眠質(zhì)量會受影響;

　　而且，床擺在窗邊有安全隱患。如果家里有小孩，小孩容易借床爬窗，后果不堪設想。

　　床最好是南北向

　　這個說法最讓人覺得是迷信，但醫(yī)生表示這其實是有科學解釋的。

　　醫(yī)生說，人體的神經(jīng)元，工作時會形成天然生物電流，進而產(chǎn)生人體磁場。地球也存在地磁場，地磁場會通過影響人體磁場，從而影響人腦神經(jīng)系統(tǒng)和睡眠。

　　人體血液內(nèi)存在無數(shù)的水分子，它們在地磁場作用下會不停擺動。當水分子兩極朝向與地磁線方向(南北向)一致時，水分子會停止擺動趨于穩(wěn)定;反之，水分子就不穩(wěn)定了。

　　因此，如果人是南北睡向，水分子兩極朝向、人體睡向以及地球磁力線方向，都是一致的，這時血液流通最順暢，人最容易入睡，睡眠質(zhì)量也最高。

　　臥室門不宜正對床

　　因為門口也就是風口，人在睡眠時沖著風口必然會受到影響，易生病或心緒不寧。又因睡眠需要安寧的環(huán)境，床背門易受到干擾和驚嚇，影響情緒健康。

　　墻壁、家紡顏色別太艷

　　心理醫(yī)師表示，對于睡眠質(zhì)量好的人來說，家居環(huán)境或許對睡眠沒有什么影響。

　　但對于睡眠質(zhì)量并不是那么好的人來說，家居環(huán)境在無形中就影響了睡眠。

　　在興奮的環(huán)境下，人就會難以入睡。

　　所以，臥室應盡量避免過于鮮艷的顏色。

　　臥室墻壁顏色以白色為佳，若是想為臥室墻壁添點顏色，也要選擇淺色的墻漆或壁紙，如淡粉色、淡黃色、淡藍色等。

　　同理，過于鮮艷的家紡也會讓人產(chǎn)生興奮狀態(tài)，所以在家紡的選擇上，素凈的花色更為舒適。

　　對于窗簾，臥室盡量選擇較厚材質(zhì)、具有優(yōu)秀遮光效果的窗簾。