為什么酒店要放4個(gè)枕頭

 　　為什么酒店要放4個(gè)枕頭?這是很多人想知道的一個(gè)問題，下面就給大家詳細(xì)解釋一下吧!

　　睡眠時(shí)如何正確地墊枕頭非常重要，古人說“高枕無憂”，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯(cuò)位置更會出問題。

　　大家可自我測試一下：枕頭墊到脖子處，平躺時(shí)，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應(yīng)該保持水平，才是舒服且正確的枕頭高度。

　　仰臥時(shí)，如果肩膀超過枕頭，容易使頸椎受到壓力;如果只有一半頭部依附在枕頭上，則會使頸椎懸空，也是不當(dāng)睡姿。

　　這時(shí)，可以將一個(gè)枕頭放在頭和脖子下面用來做真正的枕頭，枕頭要?jiǎng)偤脧恼麄€(gè)頭部一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到后腦一半之處。另一個(gè)枕頭則放在兩膝下，使膝關(guān)節(jié)能夠處于輕度屈曲放松狀態(tài)。

　　如果側(cè)臥，肩部的寬度會導(dǎo)致頭頸部懸空，如果枕頭較低，可以將兩個(gè)枕頭疊在一起枕，兩膝間最好也要夾個(gè)小枕頭，這樣會感覺非常舒服。

　　此外，趴睡最好避免，因?yàn)轭i椎會承受過大壓力;起床時(shí)要記得先側(cè)姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。

　　有實(shí)驗(yàn)證明，枕6～9厘米高的枕頭睡眠時(shí)，腦電圖最早出現(xiàn)平穩(wěn)的休息波形，表示大腦順利進(jìn)入平穩(wěn)的睡眠狀態(tài)，獲得的睡眠質(zhì)量也最高。也就是說，6～9厘米高的枕頭是比較合理的選擇。

　　枕頭太高或太低，都會影響頸椎和胸部的生理曲度，從而誘發(fā)頸椎病、腦血管病。枕頭過高容易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，如打呼嚕;枕頭過低，容易使腦部在睡眠中處于充血狀態(tài)，導(dǎo)致第二天頭昏頭脹等不適。

　　通過上面的介紹，知道為什么酒店要放4個(gè)枕頭了吧?并不是大家所聽說的那些關(guān)于靈異方面的原因，所以大家看到酒店準(zhǔn)備4個(gè)枕頭就不要再害怕了哦!