車厘子是許多人都超愛的水果之一，味道香甜，營養(yǎng)極豐富。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“吃車厘子的好處 養(yǎng)顏駐容緩解盆血”，一起來看下吧!

　　首先來看下吃車厘子的好處

　　美容

　　美容也是車厘子的重要功效之，它含有多種維生素和一些糖類物質(zhì)與氨基酸，這些物質(zhì)都直接作用于人類的皮膚細胞，可以促進皮膚細胞代謝，能滋養(yǎng)肌膚，也能細嫩肌膚，減少皺紋和色斑的生成。

　　補血

　　補血是車厘子的重要功效之一，它含有大量的微量元素鐵，能促進血紅細胞再生，提高人體的造血能力，能有效緩解貧血也能減少貧血癥狀的發(fā)生。

　　防治麻疹

　　車厘子還具有防治麻疹的作用。當麻疹流行時，給小兒飲用車厘子汁能夠預(yù)防感染。車厘子核味幸性平，具有發(fā)汗透疹、解毒的作用。

　　祛風(fēng)勝濕

　　車厘子性溫熱，具有補中益氣的功效，能祛風(fēng)除濕，對風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。車厘子樹根還具有很強的驅(qū)蟲、殺蟲作用呢，可用來驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。除此以外，車厘子還可治療咽喉炎，對初發(fā)咽喉炎癥，在早晚分別食用車厘子30—60克，可起到消炎的功效。

　　保護視力

　　人體中如果缺乏維生素A和相關(guān)營養(yǎng)素，就很容易會導(dǎo)致眼痛、視力下降、怕光等病癥。每100克車厘子中含維生素A的含量要比葡萄、蘋果等水果高4—5倍，常食車厘子可以有效的保護視力，尤其對電腦工作者大有好處。

　　緩解肌肉酸痛

　　車厘子中含有豐富的花青素、花色素、維生素E等，這些營養(yǎng)元素均是有效的抗氧化劑，對消除肌肉酸痛有很好的功效，食用車厘子幾天之內(nèi)，便能消腫，減輕疼痛。

　　以上主要介紹了吃車厘子的好處，你了解了嗎?接著一起來了解下該如何挑選車厘子

　　觀形狀

　　形狀規(guī)則、果肚飽滿圓潤、個頭大的，整個車厘子呈D字扁圓形狀，果梗位置蒂的部位凹得越厲害越甜。同時，果皮表面也不應(yīng)有褶皺，因為這表示車厘子有脫水現(xiàn)象，水分不充足。

　　察顏色

　　一般水果都遵循一個規(guī)律，產(chǎn)地晝夜溫差越大，水果就會越甜。顏色深的車厘子一般較甜，顏色淺的大多發(fā)酸。此外，顏色深的車厘子花青素含量高，有助于對抗身體內(nèi)的自由基，抵抗衰老。

　　看果梗

　　新鮮車厘子的果梗比較綠，也比較硬，果梗如果有發(fā)黑的現(xiàn)象，則表明已不新鮮了，建議不要購買。

　　以上就是關(guān)于：“吃車厘子的好處 養(yǎng)顏駐容緩解盆血”的分享，希望對你有幫助。