山楂味道酸甜，可以做糕點(diǎn)吃，可以榨成汁。受到很多人的喜歡，下面要給大家分享的內(nèi)容是：“女人吃山楂有什么好處 開(kāi)胃消食抗衰老”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下女人吃山楂有什么好處：

　　抗衰老

　　山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黃酮類(lèi)和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

　　促進(jìn)子宮的復(fù)原

　　山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。

　　開(kāi)胃消食

　　開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好。日常中食欲不振的女性，可食用開(kāi)胃。

　　降脂減肥

　　山楂具有很強(qiáng)的助消化功能，每日?qǐng)?jiān)持飲用山楂茶，還可以達(dá)到降血脂的功效。

　　治療痛經(jīng)及月經(jīng)不調(diào)

　　由于很多痛經(jīng)是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以對(duì)此具有一定的療效。

　　美容

　　眾所周知山楂的黃酮類(lèi)物質(zhì)和維生素C等含量都是最為多的，而維生素就具有天然的美容秘方的美稱(chēng)，黃酮類(lèi)物質(zhì)是抑制體內(nèi)自由基生成的一個(gè)重要的物質(zhì)之一。因此平時(shí)多吃山楂就可助美白。

　　安神鎮(zhèn)靜

　　女性平時(shí)壓力大，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)山楂就可起到鎮(zhèn)靜安神的作用。

　　接著一起來(lái)了解下女人吃山楂有什么需要注意的

　　1、不宜空腹吃山楂

　　山楂干中含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。

　　2、少吃生的山楂

　　生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長(zhǎng)時(shí)間消化不掉就會(huì)引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因此，應(yīng)盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎。醫(yī)生建議，最好將山楂煮熟后再吃。

　　以上就是關(guān)于：“女人吃山楂有什么好處 開(kāi)胃消食抗衰老”的分享，希望對(duì)你有幫助。