在寒冷的冬季,有很多人都想吃點(diǎn)熱熱的甜湯。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“冬天什么甜湯好喝 這些甜湯非常不錯(cuò)”,一起來看下吧!
首先來看下冬天什么甜湯好喝:
銀耳蓮子羹
做法:銀耳和蓮子提前幾小時(shí)泡好,銀耳去掉黃色的地方撕小塊,蓮子去掉蓮子心(會(huì)比較苦)然后加入小棗用砂鍋熬燉,熬到湯汁有些粘稠就可以了,加幾粒枸杞,一點(diǎn)冰糖煮幾分鐘就可以了。
大棗梨湯
做法:梨子切塊,大棗切塊,銀耳泡發(fā)撕小塊。開煮,煮上二十多分鐘以后就自己掌握時(shí)間了。一般是湯呈茶色,棗香四溢就差不多了??梢苑派僭S冰糖。
山楂蘋果酪
做法:首先新鮮山楂洗干凈,拔掉上面的莖稈,另一面的黑色的東西也都挖干凈,放到砂鍋里加入涼水(不挖也可以,只是會(huì)影響口感)開火煮開,煮十五分鐘到二十分鐘,會(huì)煮出紅色的濃湯。這時(shí)蘋果去皮切塊放進(jìn)去,再煮個(gè)五分鐘左右放入冰糖,最好是微黃的大塊的天然冰糖,超市都有賣。量可以自己嘗著來。煮幾分鐘差不多冰糖溶化,就可以關(guān)火了,喜歡吃熱的就可以吃了。
做法:梨子切塊和銀耳用砂鍋煮,煮至少二十五分鐘以上,梨子變得有些微微的透明,加冰糖枸杞就可以了。雪梨湯清潤,梨子軟形狀卻完整,口感特別,潤肺且不會(huì)過于寒涼。
話梅馬蹄湯
做法:馬蹄十幾顆,話梅十顆左右加入砂鍋,加水到?jīng)]過馬蹄,水開后煮十五分鐘即可。
溫馨小提示
喝湯不能長期只喝一兩種,應(yīng)該各式湯飲交替,更能增加食欲,平衡營養(yǎng)。具有食療作用的湯要經(jīng)常喝才能起到作用,每周喝2-3次為宜。
以上就是關(guān)于:“冬天什么甜湯好喝 這些甜湯非常不錯(cuò)”的分享,希望對(duì)你有幫助。
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