很多人都喜歡用玉竹泡水喝，功效多多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，你對(duì)玉竹有多少了解呢？下面要給大家分享的內(nèi)容是：“玉竹的功效與作用 滋陰養(yǎng)氣抗衰老”，一起來(lái)看下吧！

　　首先來(lái)看下玉竹的功效與作用：

　　抗衰老

　　玉竹養(yǎng)陰潤(rùn)燥，生津止渴，保健抗衰。玉竹里的多糖、維他命A與煙酸，能夠增強(qiáng)人體抗病能力，推遲衰老。

　　滋陰養(yǎng)氣

　　玉竹補(bǔ)而不膩，不寒不燥，故有補(bǔ)益五臟，滋養(yǎng)氣血，平補(bǔ)而潤(rùn)，兼除風(fēng)熱之功，玉竹味甘，多脂，柔潤(rùn)可食，長(zhǎng)于養(yǎng)陰，主要作用于脾胃，故久服不傷脾胃。

　　潤(rùn)燥潤(rùn)肺

　　玉竹主治肺陰虛所致的干咳少痰，咽舌燥和溫?zé)岵『笃?，或因高燒耗傷津液而出現(xiàn)的津少口渴，食欲不振，胃部不適等癥。

　　鎮(zhèn)靜神經(jīng)，強(qiáng)心

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為它含強(qiáng)心苷、生物堿和維生素A類(lèi)物質(zhì)及粘液多糖———玉竹粘多糖、玉竹果聚糖等,有改善心肌缺氧和腎上腺皮質(zhì)激素樣作用。玉竹含有的甾甙，對(duì)心肌的作用與鈴蘭制劑類(lèi)似。

　　降血脂、血糖

　　現(xiàn)代藥理研究表明，具有調(diào)脂作用的中藥有40多種，按中藥藥性分為補(bǔ)益降脂藥、活血降脂藥、化痰利濕降脂藥等類(lèi)別。玉竹甲醇提取物對(duì)腎上腺素所致高血糖小鼠的血糖值具有明顯降低作用。

　　治療上火

　　心火上升可引起口腔疾病。中醫(yī)提醒需要控制情緒，減少緊張，少生心事煩事。尤其是減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關(guān)系的煩心事，以免心火氣盛，誘發(fā)心腦疾病。，用玉竹煮的甜湯，具有清心養(yǎng)陰，降心火的作用。

　　治療慢性胃炎

　　可用玉竹、山藥、扁豆、川楝子各12克，沙參10克，石斛、百合花各10克，麥冬15克，白芍9克，每日一劑分兩次，用于胃陰不足治療。

　　美容護(hù)膚

　　玉竹味甘多脂，質(zhì)柔而潤(rùn)，是一味養(yǎng)陰生津的良藥。玉竹富含維生素A類(lèi)物質(zhì)和粘液質(zhì)，維生素A有改善干裂、粗糙的皮膚狀況，使之柔軟潤(rùn)滑。從而起到美容護(hù)膚的作用。經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，還有潤(rùn)澤皮膚，消散皮膚慢性炎癥和治療跌傷扭傷的功效。

　　祛除黑斑

　　黑斑的成因很多，例如月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位、更年期障礙、失眠、憂(yōu)郁癥、皮膚干澀、貧血、遺傳、肺病、長(zhǎng)期曝曬陽(yáng)光等?？擅? 天吃1 次去斑糊，其中玉竹具有潤(rùn)膚、淡化膚色的療效，薏仁有美白肌膚的作用，杏仁富含維生素E，可抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生，具有退斑、美白肌膚的神奇功效，持之以恒，直到黑斑完全退掉為止。

　　補(bǔ)腦補(bǔ)力氣

　　可用玉竹30g，黃精30g，決明子9g，川芎3g，水煎，溫服。用于腦力不足、記憶力衰退、頭暈頭疼、疲倦懶言等。

　　預(yù)防老眼昏花

　　玉竹為主，配薄荷、生姜、蜜共煎服，可以治目視黑花昏暗。

　　改善睡眠

　　早在明代，李時(shí)珍就把這兩種中藥視為上品，玉竹與沙參同煮，則有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、生津止渴之功效，兩味合用滋補(bǔ)養(yǎng)陰作用極大。雖然玉竹沙參屬中藥，但是煲出來(lái)沒(méi)什么藥味，卻能安神入眠，對(duì)睡眠特別有幫助。

　　增強(qiáng)身體免疫力

　　玉竹中有抗氧化作用的成分，可調(diào)節(jié)人體免疫力，抑制腫瘤的生長(zhǎng)。常服玉竹可提高身體素質(zhì)，遠(yuǎn)離各類(lèi)疾病。

　　接著一起來(lái)看下該如何挑選玉竹

　　一、看形狀

　　首先來(lái)講大家可以通過(guò)看形狀的方式觀察，玉竹是長(zhǎng)圓柱形的，略扁，少有分支，長(zhǎng)大概就是四到十八毫米，直徑大概就是零點(diǎn)三到一點(diǎn)六毫米，所以我們可以通過(guò)觀察其形狀的方式來(lái)得到認(rèn)識(shí)，如果其長(zhǎng)度較長(zhǎng)的話(huà)直徑較為寬的話(huà)就說(shuō)明這是最好的玉竹。

　　二、品嘗味道

　　另外每個(gè)人都還可以通過(guò)品嘗味道的方式來(lái)進(jìn)行選擇，像一些好的玉竹特別的清脆，而且好的玉竹營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效也特別的明顯，容易折斷，并且斷面較為清晰，有明顯的輪廓在上面。

　　三、觀察橫切面

　　當(dāng)然大家還可以通過(guò)觀察橫切面的方式來(lái)觀看，比如說(shuō)好的玉竹其橫切面呈現(xiàn)的是扁圓形或者長(zhǎng)方形的形狀，另外好的橫切面外壁稍厚，角質(zhì)化。薄壁組織中散有多數(shù)黏液細(xì)胞，但是壞的橫切面卻沒(méi)有這方面的突出。

　　四、看顏色

　　當(dāng)然每個(gè)消費(fèi)者都可以通過(guò)觀察顏色的方式來(lái)進(jìn)行判斷玉竹是否好壞，比如說(shuō)好的玉竹其顏色較為發(fā)白，而且有些玉竹顏色是淡黃色的，但是一些壞的玉竹就沒(méi)有這樣的色澤，在色澤上面的影響力度并不是特別的強(qiáng)大。

　　最后來(lái)了解下服用玉竹的注意事項(xiàng)

　　1、凡內(nèi)熱水渴不止者，可與天花粉、山藥、生地黃等同用，以滋陰清熱生津止渴。

　　2、玉竹陰虛有熱宜生用，熱不甚者宜制用。

　　3、痰濕氣滯者禁服，脾虛便溏者慎服。

　　4、熱病后期，損傷胃陰，癥見(jiàn)饑不欲食，口舌干燥者可與沙參、麥冬、甘草等同施。

　　5、玉竹適宜體質(zhì)虛弱、免疫力降低的人、陰虛燥熱、食欲不振、肥胖的人。

　　6、肺中燥熱陰液不足，干咳少痰，口燥咽干者，可與沙參、麥冬、桑葉等相配。

　　以上就是關(guān)于：“玉竹的功效與作用 滋陰養(yǎng)氣抗衰老”的分享，希望對(duì)你有幫助。