沙丁魚(yú)罐頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?來(lái)看看下面的介紹：

　　沙丁魚(yú)罐頭：

　　沙丁魚(yú)罐頭是一種用沙丁魚(yú)肉和番茄醬做成的罐裝食品。

　　沙丁魚(yú)罐頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?

　　既然沙丁魚(yú)罐頭以沙丁魚(yú)為原料，那么就具有沙丁魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在其中。

　　1.沙丁魚(yú)富有驚人的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值， 一罐沙丁魚(yú)猶如一個(gè)營(yíng)養(yǎng)豐富的發(fā)電站，富含磷脂 即OMEGA-3脂肪酸、蛋白質(zhì)和鈣。

　　2.據(jù)有關(guān)資料介紹，沙丁魚(yú)中含有一種具有5個(gè)雙鍵的長(zhǎng)鏈脂肪酸，可防止血栓形成，對(duì)治療心臟病有特效。

　　3.富含磷脂。孕婦在妊娠期可以吃點(diǎn)沙丁魚(yú)，因?yàn)樯扯◆~(yú)中的磷脂對(duì)于胎兒的大腦發(fā)育具有促進(jìn)的有利作用。

　　4.含有大量鈣質(zhì)。除了磷脂，沙丁魚(yú)還含有大量鈣質(zhì)，尤其是魚(yú)骨中。

　　沙丁魚(yú)罐頭食用起來(lái)十分的方便，可制成三明治，也是人們餐桌上的佐餐佳品。不過(guò)，要注意的是，罐頭食品還是可能存在著安全問(wèn)題!有條件的話，可以嘗試自己在家里做!

　　沙丁魚(yú)罐頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?通過(guò)上面的介紹，相信你明白了吧!