主頁 > 營養(yǎng)飲食 > 食物營養(yǎng) > 蠶豆的功效與作用及禁忌分別是什么

蠶豆的功效與作用及禁忌分別是什么

  蠶豆的功效與作用及禁忌分別是什么?蠶豆可以制成各種小食品,是一種大眾食物,深受大眾喜愛。下面就為大家詳細(xì)介紹這個知識:

  蠶豆的功效與作用主要有下面幾點(diǎn):

  1.延緩動脈硬化

  蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化。

  2.降低膽固醇

  蠶豆皮中的粗纖維有降低膽固醇、促進(jìn)腸蠕動的作用。

  3.防癌抗癌

  蠶豆也是抗癌食品之一,對預(yù)防腸癌有一定作用。

蠶豆的功效與作用及禁忌

  4.益氣健脾

  蠶豆的功效與作用還體現(xiàn)在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它能益氣健脾,利濕消腫。

  5.健腦

  如果你是個腦力工作者,適當(dāng)進(jìn)食蠶豆可能會有一定功效。蠶豆中含有調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等,并含有豐富的膽石堿,有增強(qiáng)記憶力的健腦作用。

  6.促進(jìn)骨骼生長

  蠶豆中的鈣,有利于骨骼對鈣的吸收與鈣化,能促進(jìn)人體骨骼的生長發(fā)育。

  7.預(yù)防心血管疾病

  蠶豆中的蛋白質(zhì)含量豐富,且不含膽固醇,可以提高食品營養(yǎng)價值,預(yù)防心血管疾病。

  接下來看看蠶豆的食用禁忌:

  1.不宜食用鮮嫩蠶豆,以煮食為主。

  2.蠶豆性滯,不可生吃,應(yīng)將生蠶豆多次浸泡或焯水后再進(jìn)行烹制。不可多吃,以防脹肚傷脾胃。

  3.蠶豆含有致敏物質(zhì),過敏體質(zhì)的有極少數(shù)人(男孩較多)吃了會產(chǎn)生不同程度的過敏、急性溶血等中毒癥狀,就是俗稱的“蠶豆病”。這是因?yàn)轶w仙缺乏某種酶類所致,是一種遺傳缺陷。發(fā)生過蠶豆過敏者一定不要再吃。 蠶豆不宜與田螺同食。

  以上就是蠶豆的功效與作用及禁忌的介紹,希望對你有幫助。

免責(zé)聲明:該文觀點(diǎn)僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務(wù),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。圖片涉及侵權(quán)行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報(bào),一經(jīng)查實(shí),本站將立刻刪除。返回查查吧首頁,查看更多>>
提示

該文觀點(diǎn)僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務(wù),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。圖片涉及侵權(quán)行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報(bào),一經(jīng)查實(shí),本站將立刻刪除。

優(yōu)惠商城

更多