榴蓮讓人“留戀”，吃過(guò)一次榴蓮的人，少有不上癮的。但榴蓮多吃易上火，榴蓮買(mǎi)多了又容易壞。榴蓮怎么吃?教你各種榴蓮的吃法，讓酷愛(ài)榴蓮的你，或者首次嘗鮮的你，統(tǒng)統(tǒng)變成榴蓮達(dá)人。

　　榴蓮怎么吃：生吃

　　榴蓮最簡(jiǎn)單的吃法，就是生吃了。把榴蓮肉“解構(gòu)”出來(lái)，大塊朵頤的感覺(jué)真不錯(cuò)!

　　另外，把榴蓮切成小丁，里面加入一些冰激凌，攪拌一下，就變成榴蓮冰了!這種吃法能夠掩蓋一下榴蓮的味道，適合初試者。

　　1、初次吃榴蓮，應(yīng)小口吃

　　建議開(kāi)始時(shí)小口小口地適應(yīng)，很快你會(huì)愛(ài)上留戀的味道。但一次不可多吃，因其豐富的營(yíng)養(yǎng)，腸胃無(wú)法完全吸收，而且榴蓮性溫，吃多易上火。

　　2、不可貪吃榴蓮，每天應(yīng)不超過(guò)100克

　　因榴蓮口感較稠結(jié)，它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。

　　榴蓮怎么吃：熟吃

　　芝士榴蓮披薩：

　　用料：高筋面粉140g，低筋面粉60g，融化黃油或橄欖油15g，干酵母5g，細(xì)砂糖16g，鹽8g，奶油奶酪30g喜歡可多放，馬蘇里拉芝士100g喜歡可多放，鮮榴蓮一角，溫水100ml，蛋黃1個(gè)

　　1、將除了榴蓮，奶酪和馬蘇里拉以外的所有材料放進(jìn)面包機(jī)，用和面團(tuán)功能和發(fā)面團(tuán)功能，發(fā)酵到和好面團(tuán)的兩倍大，取出滾圓排氣，分成兩份,醒發(fā)15分鐘

　　2、兩份可以做稍微厚點(diǎn)餅的2個(gè)6寸，喜歡薄餅的可以分成3份，取1份用手推滿披薩盤(pán)，用叉子叉出均勻的小孔,烤箱預(yù)熱200度，烤5分鐘定型

　　3、這期間把鮮榴蓮去核，碾碎，取出餅，把室溫軟化的奶油奶酪均勻的抹在餅上，鋪上榴蓮，厚厚的馬蘇里拉，入烤箱，上下火200度至芝士融化即可

　　榴蓮怎么吃你知道了嗎?讓你從此愛(ài)上榴蓮。