很多女孩子身邊都有一些經(jīng)常喝紅糖姜水的朋友，相信并不是所有人都了解紅糖姜水的功效和作用，下面就為大家介紹一下吧，希望能為大家解惑。

　　紅糖姜水的功效：

　　1、紅糖姜水驅(qū)寒止咳，淋雨或者渾身發(fā)冷可以喝紅糖姜水;

　　2、紅糖姜水具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效;

　　3、紅糖水對女性月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

　　紅糖姜水的功效與作用有哪些?

　　紅糖姜水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖姜水，能補充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

　　紅糖姜水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前喝一杯。除了飲用之外，紅糖姜水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖姜水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕。

　　紅糖姜水可以在月經(jīng)時候喝，在女孩子痛經(jīng)的時候起到緩和作用。最好再生吃幾片姜效果更好。具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，沒有什么壞處的，但月經(jīng)過多時少喝。

　　知道了紅糖姜水的功效后，一起來看看它的做法吧!

　　原料：紅糖、金絲棗、姜。

　　做法

　　1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;

　　2、注入適量清水(用礦泉水最好);

　　3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。

　　雖然紅糖姜水的功效很多，也不是所有人都適合服用，糖尿病患者忌服。