喜歡吃蜂蜜的你對蜂蜜的作用與功效都了解多嗎?經(jīng)常吃蜂蜜可以給我們都帶來哪些好處?今天就帶大家一起來了解下日常生活中不同的蜂蜜給我們都帶來了哪些不同的作用，教你如何正確食用蜂蜜。

　　蜂蜜梨汁的功效

　　1、蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處;

　　2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用;

　　3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力;

　　4、蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用;

　　5、蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長;

　　6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內(nèi))，可以幫助盡快進入夢鄉(xiāng);

　　7、蜂蜜還可以潤腸通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果)。

　　蜂蜜柚子茶的功效

　　蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，經(jīng)常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。 蜂蜜柚子茶，在日本和韓國，一直被稱為“黑色素斬草除根”的食品。

　　蜂蜜菊花茶的功效

　　長期飲用菊花茶能夠有效眼睛疲勞，特別是現(xiàn)在計算機發(fā)達時代，大部分人都是靠著電腦吃飯的，一天蝸居在辦公室呆在電腦前就要超過十個小時，視力也急速下降，選擇菊花茶是最好不過的了。平時沒事的時候泡一杯菊花茶來飲用，每天三到四杯，有幫助于視力恢復(fù)。

　　而加上些許蜂蜜更是入口香甜，蜂蜜本身就是一種保健食品，營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，是我們最常見的滋補品之一。兩者相結(jié)合，能夠起到潤腸通便，提高美容養(yǎng)顏之效，對長期面對電腦工作的人甚好。

　　蜂蜜兌牛奶喝的功效

　　長期飲用蜂蜜兌牛奶能夠有效緩解此癥狀，每晚睡前一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，堅持喝的還能夠改善睡眠質(zhì)量，并非民間偏方，這些都是有國外婦產(chǎn)科認同的小秘訣。

　　蜂蜜泡綠茶的功效

　　1.清熱解毒，有抗菌的功效，而蜂蜜能夠補中益氣，潤腸通便的功效。加蜂蜜越喝越美麗。

　　2.它們也有改善暗黃膚色的作用，有著保健功效，通便且還能治療慢性咽炎也有治療作用。

　　通過以上的敘述相信大家對于蜂蜜的功效與作用有所了解了吧，那么在之后的日常生活中，希望本文的知識能夠幫助你擁有健康科學(xué)的生活常識。