我們都知道山藥燉雞湯的功效有良好的功效，但是具體有哪些呢?下面就來談?wù)勆剿師蹼u湯的功效。

　　《神農(nóng)本草經(jīng)》里說過：長期吃山藥能延年益壽。如果用山藥燉雞，更能起到保健作用。山藥燉雞最好選用柴雞。

　　山藥燉雞湯的功效主要有：養(yǎng)腎、養(yǎng)肝、降糖、明目、降三高、助消化、延年益壽、增肥、美白、止咳、補氣

　　山藥燉雞湯尤其是對一些體質(zhì)弱，不愛吃飯的人，就可以選擇這樣的佳肴，不僅可以改善這樣的癥狀，對促進(jìn)人體的血液循環(huán)，也都是有著很好的幫助作用。

　　當(dāng)然，山藥燉雞湯雖然有上述的許多功效，但不可多吃，因它能引發(fā)舊病。山藥雞湯還具有美容的功效，愛美的女性不妨試試。

　　順便來看看山藥燉雞湯的做法吧!

　　山藥燉雞湯的做法：

　　材料：胡蘿卜1根、雞腳1只、鹽5克、山藥250克

　　做法：

　　1、山藥削皮，洗凈，切塊;胡蘿卜削皮，沖凈切塊;雞腳剁塊，放入沸水中滾燙，撈出沖凈。

　　2、雞肉、胡蘿卜先下鍋，加水至蓋過材料，以武火煮開后轉(zhuǎn)文火慢燉15分鐘。

　　3、加入山藥轉(zhuǎn)大火煮沸，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘.

　　4、加鹽調(diào)味即可。

　　山藥燉雞湯的功效有哪些?現(xiàn)在你明白了嗎?