對于木瓜的認識，很多人僅僅停留在豐胸的功效上，對于吃木瓜有什么好處的問題幾乎都不了解。在吃木瓜有什么好處的問題，下面就讓我們一起來看看吧：

　　1.減肥功效

　　其實在日常生活中多吃些木瓜還可以起到很好的減肥功效，這是由于在木瓜中含有大量的木瓜酵素。尤其是青木瓜，其中所含有的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，而這些木瓜酵素就是為什么木瓜能夠減肥的原因了。在研究中發(fā)現(xiàn)，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，同時還可以有效的進行分解脂肪，通過脂肪的分解可去除贅肉，縮小肥大細胞。

　　不僅如此，在日常生活中多吃青木瓜還能夠有效的促進新陳代謝，從而把體內(nèi)多余的脂肪更好的排出體外，這樣就起到減肥的目的了。因此對自己身材不滿意的女性朋友，在日常生活中可以通過吃木瓜來達到減肥的目的。

　　2.豐胸功效

　　生活中有很多具有豐胸功效的食物，而其中木瓜豐胸的作用是這些豐胸食物中最強的。自古以來木瓜就是第一豐胸佳果，這是由于在木瓜中含有大量的木瓜酶，它對乳腺發(fā)育很有助益，除此之外在木瓜酵素中還含有豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份，這兩種物質(zhì)都能夠刺激女性荷爾蒙分泌。

　　而且木瓜中所含有的木瓜酶以及木瓜酵素等營養(yǎng)物質(zhì)都能夠刺激卵巢分泌雌激素，從而使乳腺暢通，并且達到豐胸的目的。生活中豐胸的方法有很多，而木瓜豐胸則是最有效也是最安全的。

　　3.美容功效

　　木瓜中所含有的木瓜酶不僅僅具有很好的豐胸效果，同時還能起到同樣功效的美容作用，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在平時多吃木瓜可幫助潤滑肌膚。而且在木瓜中還含有大量的維生素C，其含量比蘋果還要高出48倍。再加上木瓜酶助消化能力，適量的食用木瓜便能夠盡快排出體內(nèi)毒素，由內(nèi)到外清爽肌膚。

　　木瓜中含有的木瓜酵素能促進肌膚代謝，同時還能夠有效的溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、更清新。因為這樣在很多凈化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，因此面對吃木瓜有什么好處的問題上，美容是它另一個詮釋。

　　4.消食健胃

　　我國中醫(yī)指出，木瓜性甘、酸、溫，因此在日常生活中適當?shù)氖秤每善鸬胶芎玫南辰∥?、疏筋通絡(luò)的功效。特別是對脾胃虛弱、食欲不振、乳汁缺少、關(guān)節(jié)痛疼等都具有很好的調(diào)理功效。用鮮番木瓜250克、豬蹄1個，然后熬湯服可有效的治療乳汁缺少的癥狀。

　　中醫(yī)藥膳：木瓜的好處--清暑止渴

　　木瓜能清解暑氣，化濕運脾，生津止渴，長夏天氣濕熱的時候食用，既可防暑降溫，化濕運脾，又可補充夏季出汗太多所造成人體的津液不足。

　　醫(yī)書云：脾為后天之本。吃水果能幫助消化和吸收，進而鞏固脾胃，實在合算。以醫(yī)理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之余還能消暑解渴、潤肺止咳。

　　中醫(yī)藥膳：木瓜的好處--潤膚美容

　　因為木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當肺部得到適當?shù)淖虧櫤?，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。

　　中醫(yī)藥膳：木瓜的好處--清熱止咳

　　用熟木瓜和柿餅加水煎服，可治氣喘性咳嗽;以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽;用生木瓜絞汁或曬干研粉，可驅(qū)蟲。冰糖木瓜，具有清熱潤肺的功效，適用于肺熱干咳，虛熱煩悶等病癥。至于番木瓜，生吃能舒緩咽喉不適，對感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。

　　吃木瓜有什么好處，對于這個問題，以上這些都是日常生活中最常見的功效與作用，了解了這些之后在平時不妨適量的多吃木瓜。