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茄子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和茄子的做法

  我家的茄蒂?gòu)膩?lái)沒(méi)扔過(guò),留下炒著吃,比茄子還受歡迎。茄蒂炒著吃,嚼起來(lái)有香菇的口感。再配上青椒一起炒更香,辣辣的,開(kāi)胃下飯。如果你也想試試這道菜,那不妨在每次做茄子的時(shí)候,把茄蒂剝下來(lái)留著。這道菜可以當(dāng)天做,也可以等兩天,多攢幾個(gè)茄蒂再做。茄蒂含水分比較少,不容易壞,放兩天也沒(méi)事兒。

茄子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和茄子的做法
茄子

  方法:1.用五六個(gè)茄蒂,配上一個(gè)尖椒。把茄蒂撕成兩半,去掉中間的硬梗,把頭部厚的地方切薄一點(diǎn),尖椒切成滾刀塊。把茄蒂和尖椒分別用兩個(gè)盤子盛放。2.炒鍋放油,先放茄蒂下鍋煸炒,煸熟了以后,盛到盤子里。鍋里再下油,放尖椒炒熟,撒少許鹽,盛出。3.再次倒入茄蒂,撒鹽,再倒入尖椒一起炒一下,起鍋。

  為什么要把茄蒂和尖椒分開(kāi)來(lái)炒呢?因?yàn)榧饨繁容^容易熟,而茄蒂比較干,所以炒的時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)。如果一起下鍋炒,茄蒂混在尖椒里,不容易炒熟。這里要注意兩點(diǎn):一是茄蒂和尖椒吸鹽的程度不一樣,所以先炒茄蒂時(shí)不要放鹽。如果鍋里有鹽,尖椒就不好炒了。二是每次放油都只放一點(diǎn)點(diǎn)。茄子和茄蒂,都是食療的好東西,而且功效各有妙處。茄子能“化”,茄蒂能“收”。

  茄蒂有“收”的作用。收什么呢?收斂創(chuàng)口。比如口舌生瘡,吃茄蒂可以幫助潰瘍面盡快收口。人體內(nèi)濕毒多了,排不出去,往上走的時(shí)候,就容易從嘴里發(fā)出來(lái),在口腔和舌頭長(zhǎng)瘡。茄蒂是祛濕解毒的,常吃它能避免濕毒郁積,殃及口腔。

  茄子能“化”,化什么呢?化血腫。比如皮膚上長(zhǎng)痱子、毒瘡,多吃茄子都有幫助。在我們身體內(nèi)部,茄子主要化的是大腸和胃部的血腫。

  茄子的藥性主入胃經(jīng)和大腸經(jīng),所以,它對(duì)于腸道息肉、血痔等腸道的血腫和胃癌等預(yù)防效果比較好。

  吃茄子要注意,茄子是寒涼的。與其他寒涼食物不同的是,它的涼性直接入胃,使人胃寒。因此,茄子最好是配上大蒜一起吃。—般人做茄子,都喜歡放大蒜,感覺(jué)沒(méi)有大蒜就不夠味。其實(shí),這是身體的本能選擇。

  還有一點(diǎn)很重要。茄子是有小毒的,而大蒜呢,是解毒的。吃茄子時(shí)多加點(diǎn)大蒜一起烹調(diào),能起到保護(hù)脾胃的作用。茄子含的毒素雖然量很微小,但是對(duì)我們的腸胃多少有點(diǎn)刺激性。所以,最好不要吃生茄子。

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