夏季喝白糖水可生津防中暑脫水，食物的營(yíng)養(yǎng)成分本身就為我們的機(jī)體健康做好了各項(xiàng)的準(zhǔn)備，不同的食物，營(yíng)養(yǎng)成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營(yíng)養(yǎng)成分的攝入，重要的前提就是為了健康。

　　白砂糖是由甘蔗、甜菜榨汁后加工精制而成的乳白色結(jié)晶品，性味甘寒，能潤(rùn)肺生津，和中益脾，舒緩肝氣，可以用于治療肺燥咳嗽，口干燥渴，脾虛胃脘疼痛等。

　　人在打嗝兒時(shí)可以吃一湯匙白糖，有止呃的作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為白糖味甘，而甘能緩急，因此呃逆發(fā)作時(shí)，酌量地食用白糖有確切的止呃作用。

　　若夏季中暑，可以調(diào)制濃白糖水，讓病人飲服，有解暑生津的作用。胃腸道疾病表現(xiàn)有吐瀉等癥狀時(shí)。

　　用白糖100克，食鹽1克，沖人開水飲服，可以防治人體脫水。

　　白糖核桃泥：用核桃仁120—150克，食油炸酥，加入適量白糖，混合研成糊狀，1~2天內(nèi)分次服完，可以連用5~7天，具有補(bǔ)腎固精作用，可以治療腎虛遺精滑精以及尿路結(jié)石。

　　白糖燉魚肚：用魚肚15～30克，白糖30克，放入少量清水，在瓦鍋內(nèi)隔水燉熟，每天服1次，能補(bǔ)腎益精，止血消腫，對(duì)治療痔瘡尤為有效。