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雪里紅的營養(yǎng)價值 雪里紅有什么營養(yǎng)

  又名雪里蕻、雪菜、春不老、霜不老、飄兒菜、塌棵菜。

  雪時紅是芥菜類中的一種葉菜,葉片大,淡綠色,是芥菜連莖腌制的。也有人稱之為“雪里翁”。

  現(xiàn)在市面上出售的雪里紅,以寧波出產(chǎn)的最為著名,寧波人將秋冬收割的芥菜,整棵烘干切開,放入甕中,撒下大量鹽,再用石塊壓在上面,放置20天,便可食用。雪里紅含胡蘿卜素和多種維生素。能增進(jìn)食欲、幫助消化。

  一年生草本植物,芥菜的變種,將芥葉連莖腌制,便是雪里紅。葉子深裂,邊緣皺縮,花鮮黃色。莖和葉子是普通蔬菜,通常腌著吃。

  雪里紅是北方的常見的秋菜,因為它比較抗寒,在東北地區(qū),當(dāng)?shù)搅饲锾焖械那嗖硕伎菸?它還存活著,但是霜打了之后,植物上部分就變成紅色的了,因此得名.

  營養(yǎng)價值

  含蛋白質(zhì),脂肪,糖,灰分,鈣磷鐵,胡蘿卜素,硫胺素,核黃素,尼克酸,維生素C等。

  用法用量

  食用:莖葉圓卵形,粗壯,可作菜食,藥用:滑腸蔬肝,利五臟。

  食用功效:甘平無毒。

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