各種花生的做法 巧妙烹飪花生盡讓人氣色紅潤

　　3、花生補(bǔ)漿：

　　花生、甜杏仁、黃豆各15克。將花生、甜杏仁、黃豆裝入盆中，加水浸泡4小時(shí)后，用磨漿機(jī)研磨成稠漿，再用雙層紗布濾取漿液，倒入沙鍋中煮熟即可。亦可將這三種食物味研為細(xì)末，臨用時(shí)加水煮熟。每日l劑，可分次于清晨或早、晚時(shí)飲用。有健脾益胃、益氣養(yǎng)血、潤肺止咳、通便滑腸的功能。適用于脾胃虛弱、氣血不足之神疲乏力、食欲減退、消化不良、大便秘結(jié)者飲之尤宜，亦可用于中老年人的日常保健。

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　　4、花生赤小豆湯：

　　花生、赤小豆、大棗各60克，加水煮成湯。一日數(shù)次服食。本方三種食物中含豐富的維生素B1，又有補(bǔ)益脾胃作用，適用于腳氣病、脾虛浮腫、食少乏力、便溏腹瀉、精神倦怠等

　　通過以上內(nèi)容的詳細(xì)介紹后，大家對于花生有存在著怎樣的功效相信有了一定的了解，也懂得可以通過哪些方法來烹飪出美味可口的花生了吧，現(xiàn)在的你為自己有良好的氣色就開始好好的了解這么幾道花生烹飪的方法吧!