不知道你是否喜歡吃花生呢，知道花生對(duì)人體而言可是有著很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，只是大家并不是很了解吧。花生對(duì)于女性而言可是很好的護(hù)膚食物，會(huì)讓你的氣色看過(guò)得到最佳的改善。而具體是怎樣的情況現(xiàn)在就一起來(lái)看看吧!

　　中醫(yī)認(rèn)為，花生性平，味甘;入脾、肺經(jīng)?？梢孕哑⒑臀浮?rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳。對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、齒衄鼻衄、皮膚紫斑、產(chǎn)婦乳少及大便燥結(jié)等病癥有食療作用。

　　下面介紹幾則簡(jiǎn)便花生烹飪：

各種花生的做法 巧妙烹飪花生盡讓人氣色紅潤(rùn)

　 1、花生甜杏泥：

　　花生、甜杏仁各15克，蜂蜜適量。將花生、甜杏仁搗爛成泥狀。服法：每次取10克，加蜂蜜，開(kāi)水沖服。早飯前，晚飯后食用。可增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳之力。適用于久咳氣短、干咳少痰者。 

各種花生的做法 巧妙烹飪花生盡讓人氣色紅潤(rùn)

　　2、花生紅棗湯：

　　花生120克，大棗30克，加水煎服。亦可嚼食花生，用大棗煎湯送服。臨床經(jīng)驗(yàn)證實(shí)，花生與大棗配用能補(bǔ)脾益血、止血。對(duì)脾虛血少、貧血、血小板減少性紫癜、血友病等出血有一定療效。