◇工作壓力大

　　工作壓力太大、皮膚不光滑的姐妹應(yīng)該喝西洋參甲魚湯。西洋參品性溫和，適合所有人調(diào)養(yǎng)身體，而且四季皆宜;而甲魚的滋補功效人盡皆知。這個湯對于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)姐妹特別適合，可以補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。市場上西洋參的種類非常多，怎么才能買到好的西洋參呢?一個學(xué)醫(yī)的朋友教了我一點兒小經(jīng)驗：好的西洋參顏色較深，形狀多為短粗紡錘形，紋理呈橫向，且有清香味;用硫黃熏制的參片，顏色發(fā)白，質(zhì)重，切片內(nèi)層多實心，用手捏一捏，能感覺到表面有粉狀物，聞一聞也沒有清香味。姐妹們一定要記住了，買西洋參時就從這幾方面多多注意吧。

　　◇咳嗽多，肺熱

　　肺熱、咳嗽多痰的姐妹要吃蟲草煲水鴨。蟲草煲水鴨的主要作用是補肺益腎、清熱化痰。中醫(yī)認(rèn)為鴨肉屬涼性，所以這道湯更適合夏季食用。這里要提醒一下，脾胃虛寒和胃潰瘍的姐妹最好不要食用此湯，以免適得其反。

　　咳嗽、氣短的姐妹應(yīng)該喝霸王花排骨湯。我之前還以為霸王花就是曇花，后來才知道弄錯了，霸王花又叫劍花、量天尺，在中藥店就可以買到，有清熱、潤肺、止咳的功效。霸王花排骨湯可以清火潤肺、補氣，而且，就算天天吃也沒什么副作用。建議姐妹們在湯中加少許蜜棗或羅漢果，味道會更有特色。

　　◇月經(jīng)不調(diào)

　　月經(jīng)不調(diào)、皮膚粗糙的姐妹適合喝紅棗烏雞湯。紅棗自古以來就是補血良物，烏雞更能益氣、滋陰，這款湯乃是為女子天造地設(shè)的滋補佳品，對于月經(jīng)紊亂有很好的療效，經(jīng)常食用還能讓皮膚更加細(xì)膩。

　　◇常常頭痛

　　經(jīng)常頭痛的姐妹要喝天麻乳鴿湯。天麻對于頭痛眩暈、肢體麻木效果特別好，乳鴿營養(yǎng)豐富、口感滑嫩，用腦過度的姐妹趕緊做來吃吧!