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番茄紅素:適合中老年的保健品

  衰老就像一條無(wú)法逆向行駛的單行道,人們只能選擇前行,無(wú)法后退。隨著年齡的增長(zhǎng),你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己正在漸漸地失去年輕的面容、飽滿的活力,當(dāng)衰老正在逐步瓦解你的美麗和健康時(shí),你應(yīng)該做些什么呢?是硬著頭皮往前走,還是想辦法“減速慢行”。其實(shí),只要用對(duì)方法,就能延緩衰老。

  除了年齡、遺傳等無(wú)法改變的因素,人體衰老很大一部分原因來(lái)自于不健康的生活和飲食習(xí)慣,比如吸煙、喝酒、睡眠不足、壓力大、飲食不科學(xué)等。研究發(fā)現(xiàn),從20歲起開始抽煙的人,皮膚皺紋比不吸煙者平均早長(zhǎng)出1.5—3年,女性會(huì)更早。經(jīng)常喝酒傷胃、傷肝,疾病的侵襲也會(huì)讓人迅速衰老。另外,美國(guó)芝加哥大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn),睡眠不足也是衰老的“催化劑”,而長(zhǎng)期飲食不規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取不夠,也會(huì)影響人體正常生理代謝,加速衰老的進(jìn)程。

  由此可見(jiàn),讓你慢慢變老的“劊子手”可能就是這些壞習(xí)慣。然而,不得不承認(rèn),如今快節(jié)奏的工作、頻繁的應(yīng)酬和巨大的生活壓力,讓很多人不得不過(guò)著這樣不健康的生活。盡管如此,你也可以嘗試一些簡(jiǎn)單易行的辦法來(lái)對(duì)抗衰老。在飲食上,多吃瘦肉、牛奶、魚類、大豆、花生等食物,給大腦充足的營(yíng)養(yǎng),讓你充滿活力化。多吃柚子、檸檬、櫻桃等水果,其中富含的檸檬酸、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,能促進(jìn)新陳代謝,抑制色素沉著,是皮膚的“年輕法寶”。

  另外,番茄紅素也被譽(yù)為“抗衰老能手”。番茄紅素是食物中的一種天然色素成分,西瓜、葡萄柚等水果、蔬菜中均有一定含量,但西紅柿中含量最豐富。研究發(fā)現(xiàn),番茄紅素含有強(qiáng)力抗氧化、抗輻射的生物活性物質(zhì),可以有效的防止自由基、紫外線及各種外部輻射對(duì)皮膚細(xì)胞的損害,促進(jìn)細(xì)胞的生長(zhǎng)和再生,保持細(xì)胞正常代謝,有效防治色斑、皺紋、預(yù)防衰老。番茄紅素在增強(qiáng)抵抗力、防癌抗癌方面效果也很好,素有“植物黃金”之美稱,它已被聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織和世界衛(wèi)生組織認(rèn)定為A類營(yíng)養(yǎng)素。

  雖然西紅柿中含有的番茄紅素最豐富,但生吃番茄并不能達(dá)到理想的吸收效果,只能吸收果肉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不能充分獲取更有益的番茄紅素。番茄紅素只有通過(guò)加熱,番茄細(xì)胞壁崩解才能析出,但量也很少。因此專家建議,可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)充劑,比如太極番茄膠囊,它是將西紅柿中的番茄紅素的分子加以優(yōu)化,通過(guò)科學(xué)技術(shù),實(shí)現(xiàn)與蜂膠的完美結(jié)合,制成既“易吸收,又好服用”的腸溶膠囊,讓番茄紅素在人體內(nèi)的吸收提高了7倍。一粒番茄膠囊所含番茄紅素大約相當(dāng)于3公斤番茄。

  需要提醒的是,目前市場(chǎng)上的番茄紅素制品種類良莠不齊,大家購(gòu)買時(shí)一定要選擇大廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品,比如市場(chǎng)銷售正旺的太極番茄膠囊,品質(zhì)就能夠得到保證,其生產(chǎn)的番茄紅素全部從來(lái)自新疆天山優(yōu)質(zhì)一等的番茄中提取并優(yōu)化。這些番茄種植在海拔500米以上,處于陽(yáng)光、雨露包圍的天然環(huán)境中,完全沒(méi)有施用任何殺蟲劑、催紅劑等對(duì)人體有害的藥劑,可以放心服用。

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