大家都知道平常適當?shù)暮刃珜ι眢w的好處多多，下面要給大家分享的內(nèi)容是：“老人喝什么湯補身體 這些湯適合老人喝”，一起來看下吧!

　　首先來看下老人喝什么湯補身體

　　仙鶴草煮紅棗

　　功效：仙鶴草是一味中藥，又叫做龍芽草、黃牛尾。它有止血涼血，強心健胃，補虛強體的功效。將30克仙鶴草和8個紅棗一起煮，特別適合為進行過繁重體力勞動的人滋補身體，或幫助老年人養(yǎng)生保健。

　　核桃枸杞山楂湯

　　營養(yǎng)點評：這道藥膳湯有利于改善老人記憶力和睡眠不足的現(xiàn)象。

　　田七黨參黃芪燉雞湯

　　功效：有健脾胃、補氣益血、提高人體免疫力、強壯身體、延年益壽等作用。

　　雞湯

　　母雞湯營養(yǎng)豐富，湯內(nèi)含有特殊的營養(yǎng)成分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環(huán)，增強黏液分泌，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽干、喉痛等癥狀

　　魚湯

　　魚湯中含有一種非常特殊的具有抗炎作用的脂肪酸，對肺呼吸道炎癥具有治療作用，而且哮喘病發(fā)作有預(yù)防作用，尤其是預(yù)防兒童哮喘最為有力。排骨湯

　　豬蹄湯

　　豬蹄湯味道鮮美，滋補極佳，但是不宜經(jīng)常食用，因為豬蹄湯中的膠原蛋白不能完全利于吸收，會給胃腸消化系統(tǒng)帶來不適。愛喝豬蹄湯的中老年朋友可以在燉豬蹄湯的時候加一些青菜和蓮藕一起煮。

　　排骨湯

　　具有豐富的膠原蛋白促進身體微循環(huán)，中老年人身體微循環(huán)逐漸減弱，骨骼老化的速度越來越快，平時多喝骨頭湯可以抗擊衰老。

　　牛肉湯

　　說道西紅柿燉牛腩，相信大家都喜歡吃，煲牛肉湯時，放入一兩個切好的番茄，番茄中的果酸嫩化牛肉纖維，使牛肉口感更加鮮美，而且番茄能增加湯中番茄紅素含量。

　　溫馨小提示

　　當然，飯前喝湯并不是說喝得越多越好。一般情況下，中晚餐前以半碗湯為宜，而早餐前可適當多些，這是因為一夜睡眠后，人體水分損失較多。進湯時間以飯前20分鐘左右為好，吃飯時也可緩慢少量進湯，但切忌“狂飲”。

　　以上就是關(guān)于：“老人喝什么湯補身體 這些湯適合老人喝”的分享，希望對你有幫助。