小孩吃什么可以長高呢？孩子的身高既受到先天因素的制約，也受后天環(huán)境的影響。如果你的孩子先天優(yōu)勢不足，那我們只能通過后天的努力來彌補了。小孩吃什么可以長高？接下來讓我們一起了解一下吧！

　　人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養(yǎng)是基礎(chǔ)。這兩個時期必須要提供給孩子充足的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　小孩吃什么可以長高之補充鈣質(zhì)

　　骨骼中對身高最有影響的，就是脊椎骨和腳骨。而鈣是構(gòu)成骨骼的重要級元素，另外磷、鉀、硫磺、鈉，也都是骨骼中的重要成份喲！百洋健康網(wǎng)推薦：小兒碳酸鈣D3顆粒劑小兒碳酸鈣D3顆粒劑（小兒迪巧顆粒劑）用于0-3歲寶寶補鈣。小兒碳酸鈣D3顆粒劑的特點:淡奶味、易沖調(diào)、含鈣高、更安全。 百洋健康網(wǎng)會員價僅售39.8元，同時免運費。

　　小孩吃什么可以長高之補充蛋白質(zhì)

　　增進你身高的成長激素，就是屬于蛋白質(zhì)系的物質(zhì)。同時吸收好蛋白質(zhì)，鈣才能完全吸收。此外，肌肉發(fā)育也需要蛋白質(zhì)呢！百洋健康網(wǎng)推薦：湯臣倍健牌蛋白質(zhì)粉：倍健蛋白質(zhì)粉蛋白質(zhì)含量高達83.2%，全部為高生物價蛋白質(zhì)，有效增進你身高的成長激素。市場價158元的湯臣倍健牌蛋白質(zhì)粉百洋健康網(wǎng)促銷價僅售124.2元，比市場價節(jié)省33.8元，同樣免運費。

　　小孩吃什么可以長高之補充維他命

　　維他命B2是成長促進劑，而缺乏維他命D，會造成骨質(zhì)軟化，有彎腰駝背的后果，維他命A、B、C 、D可促進體內(nèi)的蛋白質(zhì)進行再合成的工作！百洋健康網(wǎng)推薦：新成長快樂牌復(fù)合維生素咀嚼片由中國營養(yǎng)學家針對中國兒童的飲食結(jié)構(gòu)專門設(shè)計，為健康兒童提供每日所必需的全面均衡的維生素，并幫助鈣質(zhì)的吸收，百洋健康網(wǎng)會員價僅售32.8元，比市場價節(jié)省3元，同樣免運費。

　　小孩吃什么可以長高之補充纖維素

　　它可掃除對增高有阻礙的腸內(nèi)有害的東西，促進養(yǎng)分的消化與吸收 。百洋健康網(wǎng)推薦：京兒童鑫咀嚼片，含硫胺素、核黃素、抗壞血酸、膽鈣化固醇、生育酚、視黃醇、碳酸鈣、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、乳粉、蔗糖、檸檬酸、檸檬黃、蘋果酸、甲基纖維素等，具有補充多種維生素的保健功能。百洋健康網(wǎng)僅售46元，比市場價節(jié)省2元，同時免運費。

　　除了以上小編介紹的方法外，食補也是一個不錯的選擇。所以接下來，小編將為您介紹幾款幫助小孩長高的食譜：

　　1.豬肝雞蛋：豬肝含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，富含鈣、磷及維生素A。雞蛋則含有寶寶成長需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且鈣、磷等無機鹽含量也很豐富。

　　2.雞蛋黃粉粥：蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素多種脂類，色香味俱全。雞肝

　　3.豬骨菠菜湯：豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機鹽，菠菜含有相應(yīng)的酶，因此對補充鎂、鐵、鈣、磷等無機元素效果比較好。