2018鹽田區(qū)青少年體育技能公益培訓(xùn)介紹

　　2018鹽田區(qū)青少年體育技能公益培訓(xùn)再次來襲，即日起到1月12日(周五)前開啟報(bào)名，多個(gè)體育項(xiàng)目等你來學(xué)習(xí)，各位有興趣的朋友們不要錯(cuò)過哦，加強(qiáng)鍛煉還是很有必要滴。

　　課程時(shí)間：2018年1月20日—27日

　　課程地點(diǎn)：見下文詳細(xì)地址

　　課程項(xiàng)目：足球、籃球、網(wǎng)球、羽毛球、武術(shù)、跆拳道、乒乓球、帆船帆板

　　報(bào)名時(shí)間：即日起到1月12日(周五)前

　　報(bào)名方式：關(guān)注下文二維碼微信公眾號(hào)，依次點(diǎn)擊“與我互動(dòng)”—“活動(dòng)報(bào)名”

　　一、組織機(jī)構(gòu)

　　主辦單位：鹽田區(qū)文化體育局

　　承辦單位：鹽田區(qū)體育發(fā)展服務(wù)中心

　　二、培訓(xùn)時(shí)間

　　2018年1月20至27日，詳見各項(xiàng)目授課時(shí)間。

　　三、培訓(xùn)項(xiàng)目、地點(diǎn)

　　(一)足球(女子)：田東小學(xué)(足球場)

　　(二)籃球：沙頭角體育館(籃球館)

　　(三)網(wǎng)球：鹽田區(qū)體育發(fā)展服務(wù)中心網(wǎng)球場

　　(四)羽毛球：鹽田區(qū)游泳館(通來羽毛球館)

　　(五)武術(shù)：沙頭角體育館(武術(shù)館)

　　(六)跆拳道：沙頭角體育館(武術(shù)館)

　　(七)乒乓球：沙頭角體育館(乒乓球館)

　　(八)帆船帆板：大梅沙水上運(yùn)動(dòng)中心

　　四、培訓(xùn)內(nèi)容

　　體育基礎(chǔ)技能培訓(xùn)。

　　五、培訓(xùn)亮點(diǎn)

　　師 資：區(qū)體校專業(yè)教練員上崗執(zhí)教。

　　系統(tǒng)性：開展專項(xiàng)培訓(xùn)，兼顧普及與提高。

　　科學(xué)性：全面了解運(yùn)動(dòng)規(guī)律，并正確掌握項(xiàng)目特點(diǎn)及方法，以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。

　　六、課程安排及授課時(shí)間

　　(一)足球(女子)：下午，14:30時(shí)至16:30時(shí)

　　個(gè)人技術(shù)練習(xí)(運(yùn)球、傳接球、帶球突破、頭球、射門)、身體素質(zhì)(起動(dòng)速度、反應(yīng)速度)、團(tuán)隊(duì)配合練習(xí)(一打一、二打一對(duì)抗)、對(duì)抗比賽等練習(xí);

　　(二)籃球：上午，10:00時(shí)至11:30時(shí)

　　1、運(yùn)球：體前變向運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球、胯下運(yùn)球、背后運(yùn)球;2、傳球：雙手胸前傳球、雙手傳反彈球、單手體側(cè)傳球;3、腳步移動(dòng)：平滑步、上滑步、下滑步;4、投籃：雙手胸前投籃、單手投籃等基本功練習(xí);

　　(三)網(wǎng)球：下午，17:00時(shí)至18:00時(shí)

　　熟悉球感、協(xié)調(diào)性與正手揮拍練習(xí)，反手揮拍與步伐練習(xí)，網(wǎng)前截?fù)?、發(fā)球與鞏固正反手練習(xí);

　　(四)羽毛球：下午,15:00時(shí)至16:00時(shí)

　　1、基本動(dòng)作訓(xùn)練(正、反手握拍，發(fā)球，高遠(yuǎn)球，搓球，半場步法，全場步法)。2、基本技術(shù)練習(xí)(定點(diǎn)高遠(yuǎn)球，吊球，網(wǎng)前搓、挑球，吊上網(wǎng));

　　(五)武術(shù)：下午，17:00時(shí)至18:30時(shí)

　　培養(yǎng)訓(xùn)練興趣、基本功法(步法、踢、打、摔、拿)、刀劍練習(xí)(跌、擊、劈、刺)、拳法學(xué)習(xí)(五步拳、南拳、北拳)、個(gè)人小展演;

　　(六)跆拳道：晚上,19:15時(shí)至20:45時(shí)

　　基本步法、腿法(前踢、橫踢、側(cè)踢、后踢、下劈、推踢)、手法技術(shù)(直拳、上隔擋、下隔擋、中段外隔擋、中段內(nèi)隔擋)、目標(biāo)擊打等練習(xí);

　　(七)乒乓球：下午，15:30時(shí)至17:00時(shí)

　　基本技術(shù)(正手攻球、反手推擋、發(fā)球、接發(fā)球)、身體素質(zhì)(反應(yīng)練習(xí)、協(xié)調(diào)性練習(xí))、對(duì)抗性比賽;

　　(八)帆船帆板：下午,13:30時(shí)至16:30時(shí)

　　講解入門基本知識(shí);講解器材及配件的名稱、掌握裝拆的基本技術(shù);站板的基本動(dòng)作、熟練掌握并拉帆;解決左右舷迎風(fēng)操帆的穩(wěn)定性;解決順風(fēng)操帆的穩(wěn)定性;順風(fēng)障礙轉(zhuǎn)向穩(wěn)定性。

　　七、招生條件及聯(lián)系方式

　　足球、籃球、網(wǎng)球、羽毛球、武術(shù)、乒乓球、帆船帆板各招收20人;跆拳道招收40人。

　　(一)、足球2007年1月1日至2008年12月31日出生者;(聯(lián)系人：彭飛，13428787655)

　　(二)、籃球2003年1月1日至2007年12月31日出生者;(聯(lián)系人：易宇，13590271976)

　　(三)、網(wǎng)球2005年1月1日至2008年12月31日出生者。(聯(lián)系人：陳偉，13802708777)

　　(四)、羽毛球2006年1月1日至2008年12月31日出生者;(聯(lián)系人：付衛(wèi)，18922899323)

　　(五)、武術(shù)2010年1月1日至2013年12月31日出生者;(聯(lián)系人：袁龍，15920084200)

　　(六)、跆拳道2008年1月1日至2012年12月31日出生者;(聯(lián)系人：龍其璋，13543316698)

　　(七)、乒乓球2007年1月1日至2011年12月31日出生者;(聯(lián)系人：馬云基，18681452001)

　　(八)、帆船帆板2005年1月1日至2009年12月31日出生者;(聯(lián)系人：許秋桂，13612890989)

　　八、注意事項(xiàng)

　　(一)由于培訓(xùn)名額有限，為避免資源浪費(fèi)，請(qǐng)報(bào)名成功的學(xué)員務(wù)必按時(shí)參加培訓(xùn);

　　(二)參訓(xùn)學(xué)員需自備裝備(球拍、鞋襪、護(hù)具等);

　　(三)因帆船帆板項(xiàng)目屬于高危險(xiǎn)性體育運(yùn)動(dòng)，為保障學(xué)員的人身等安全，故參加“帆船帆板”項(xiàng)目的學(xué)員需自行購買保險(xiǎn)。

　　九、報(bào)名須知

　　(一)報(bào)名成功者需提交身份證及學(xué)生證或?qū)W籍證明材料等復(fù)印件;

　　(二)咨詢方式：0755 - 25557055(劉騰煒)

　　十、未盡事宜，另行通知。