3月6日深圳楊梅坑騎雙單車沙灘活動

活動主題：3月6日楊梅坑騎雙單車沙灘活動
活動時間： 2011-03-06 08:00 星期天  -  2011-03-06 20:00 星期天
集合地點： 體育館正門 
活動地點： 深圳東部海邊

【景點介紹】楊梅坑位于大亞灣，在南澳鎮(zhèn)的西北面位于七娘山脈與老虎坐山之前，有一片長滿了楊梅的山丘，山丘下面的村莊就叫做“楊梅坑村”。楊梅坑是由兩條大坑匯合而成。一條是正尾坑，源頭在大雁頂與三角山之間；另一條便是大坑湖，源頭是七娘山。一路清潭連連，風(fēng)景秀麗，兩側(cè)林木茂盛、鳥雀爭鳴。楊梅坑村面朝大海，幾年前，政府沿著海邊修了一條水泥路，路的一邊是美麗的七娘山，另一邊是美麗浩瀚的大海，沿途的星星點的山莊，零零散散的海灘，一望無際的海面，盡收眼底。到了楊梅坑村后，可以挑上一輛自行車沿著海邊騎去，碧藍的大海，綿綿的細(xì)沙，斑斑的礁石，不斷涌向岸邊的海浪，拍打著礁石，擊起灑灑浪花，在浪花與浪花撞擊的間或，泛出無限的泡沫，你會想起張學(xué)友的《想和你一起吹吹風(fēng)》那美妙的旋律在耳邊圍繞，當(dāng)海風(fēng)吹過臉龐！一切都是那么自然，恬靜，愜意，遐想...   
    對于城市人來說，騎自行車不僅是休閑，也是增強意志和體能的好辦法,呼吸新鮮空氣,遠離都市的喧囂和煩躁,置身于南澳半島的藍天碧海邊,柔和陽光下,抬頭遠望七娘山。單人或兩個人踏著雙人自行車， 穿行在山間、田野、海邊，觀海賞景,沿途風(fēng)景盡收眼底……

【活動行程】
8：30前往南澳的楊梅坑情侶單車。這里海灣遼闊，海水蔚藍沙細(xì)，組織沙灘排球、漫步沙灘、拾貝、暢游大海，盡情享受沙灘、陽光、海浪、海風(fēng)帶給你的全所未有的放松。在導(dǎo)游的安排下騎單車于長達5公里的沿海觀光車道環(huán)繞大亞灣，來場單車友誼賽，盡情享受沙灘、陽光、海浪、海風(fēng)帶給你的全所未有的放松。     
                                     
11：00前往楊梅杭沙灘。（自帶美食）

12：30精彩而放松的時刻到了， 南澳的海，近沙灘處水稍涼。及至下到六七米的地方，卻很暖和?；蛟S是昨天太陽的熱力還藏在水里的緣故吧。暖暖的小浪觸摸肌膚的感覺很舒服，使人產(chǎn)生了想躺在水上做一個夢的欲望。一路乘著大船、吹著微風(fēng)、看看海底的珊瑚礁、可真是別有一番風(fēng)味?。?。

14：00 沙灘活動：沙灘拔河、沙灘踩氣球、沙灘拓展。
沙灘拔河在比賽進行中，吶喊聲、助威聲、加油聲匯成一曲好聽的旋律，讓參賽玩家信心大增。繩子兩端的參賽玩家竭盡全力，只為贏得比賽的勝利！只見繩子上紅色的標(biāo)志忽左忽右僵持著，賽況十分激烈，旁觀玩家的吶喊加油給隊友鼓勁，兩隊人馬都抱著必勝的決心全力以赴。

15：30前往草莓基地，自摘草莓

18：00  結(jié)束愉快行程；返回深圳溫暖的家！
【活動費用】費用：65元/人  （租單車費用、往返交通費、路橋費、油費、11萬登山意外保險，)
餐費全
【活動領(lǐng)隊】 白金13322935183 QQ465514758
AA制
門票：無

【集合時間地點】8：00（深大北門向羅湖方向天橋下)8：30體育館飛沿處 8：45羅湖體育館
【活動人數(shù)】50人

【裝備物資要求】
①登山裝備：背囊、登山鞋或戶外運動鞋、厚棉襪、長袖衣褲、手套（建議帆布）、毛巾等；
②用具：頭燈或手電筒（請備足電池）、防曬油、墨鏡、刀具等；
③飲食：一天的飲用水３Ｌ以上、功能性飲料和中餐食品、水果。
④帶替換衣物、鞋等，手機等貴重物品可以放入密封袋。天氣早晚涼，注意帶防寒衣服。
⑤膠袋若干，裝垃圾用
【可預(yù)見必須告知的風(fēng)險】
其他危險：
1.摔傷,扭傷,骨折
,2.落石,滑落,墜崖
3.饑餓,寒冷
4.高溫中暑
5.山體滑坡
6.山洪暴發(fā)
7.溺水事故
8.交通事故
9.山野火災(zāi)
10.動植物傷害
戶外活動屬風(fēng)險性較強的活動，所有參與人應(yīng)本著對自己生命安全負(fù)責(zé)的態(tài)度慎重報名。
報名前應(yīng)詳細(xì)了解線路情況，掌握相關(guān)安全信息。
一但報名，即視為自愿接受本次戶外活動的風(fēng)險，并愿意獨立承擔(dān)可能發(fā)生的風(fēng)險后果。

【遲到處罰黑名單制度】
點擊可查看內(nèi)容[5183公告]2006年1月1日起開始執(zhí)行《對遲到、放飛機會員懲罰細(xì)則和有關(guān)遲到黑名單制度》
【戶外安全制度】
點擊可查看內(nèi)容5183戶外實行《戶外安全手冊里的戶外安全制度》[隊員10個必備裝備和5個不要和領(lǐng)隊5個1要求]
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【戶外安全制度】
【會員出行10個必備裝備】
一、一天基本裝備要求（此裝備能保證最基本的戶外生存要求）
1、照明裝備（有足夠電量的頭燈或手電等）
2、必備食物（1-5升水、一塊巧克力、牛肉干、壓縮餅干、八寶粥等）
3、應(yīng)急藥物（比如創(chuàng)口貼，人丹等）
4、戶外衣服（長衣長褲、換洗衣服等）
5、雙肩背包（腰包等）
6、登山鞋（軍膠、溯溪鞋等）
7、手套（帽子、護膝）
8、登山杖
9、通訊定位工具（有足夠電量的手機、指南針、GPS等）
10、刀具（小刀等）
【隊員5個不要】：
1、不要遲到和放飛機（學(xué)會尊重別人）；
2、集體活動，不要以個人行為主，團隊協(xié)作（為單獨行動者）；
3、登山以參與為樂趣，不要求一定走完全程，學(xué)會放棄也是一種美德；
4、不要沒有做足心里和裝備上的準(zhǔn)備就參加戶外活動，戶外活動存在風(fēng)險，我們是如何防范和避免風(fēng)險的發(fā)生；
5、注意環(huán)保，把不要把不可降解的垃圾留到山野；
【領(lǐng)隊的5個1要求】：
1、以1個團隊整體為重，不以個人行為為主；
2、每次活動前和中間最少對所有隊員做1次有關(guān)戶外安全方面的提醒，防患于未然；
3、活動中能控制全隊節(jié)奏，第1時間了解全隊情況，并能及時做出相應(yīng)調(diào)整，做到前隊、中隊和后隊通過對講機照應(yīng)，前后要以看到對方為距離，快的可以休息等后面的；
4、不把一個隊員留在山野，同進同退；
5、每次活動結(jié)束后做一個活動總結(jié)（包括集體照片和文字），做到事前提醒、事中提出、事后總結(jié)．作為一個合格的領(lǐng)隊要經(jīng)常學(xué)習(xí)和總結(jié)別人經(jīng)驗教訓(xùn)，這樣才有進步和升華；
【領(lǐng)隊十大紀(jì)律】：
1、不冒險、不挑戰(zhàn)自然、不個人英雄主義,戶外安全是第一；
2、領(lǐng)隊要有責(zé)任心，要有全局觀念、平等對待隊員、不留一下一個山友在山野。
3、活動中衣冠整潔、語言要文明，領(lǐng)隊不允許在活動中酗酒；
4、領(lǐng)隊必須熟悉路線，包括城市里和山里的路，每次活動后必須做詳細(xì)活動報告。
5、領(lǐng)隊必須誠懇虛心接受活動驢友投拆和意見。
6、領(lǐng)隊不允許與參加隊員發(fā)生感情糾葛，但鼓勵正常交往
7.領(lǐng)隊有提倡大家環(huán)保，保護自然，妥善處理垃圾的義務(wù)。
8.入鄉(xiāng)隨俗，公平買賣，不和當(dāng)?shù)厝税l(fā)生爭執(zhí)不拿群眾一針一線。
9.嚴(yán)禁做任何違反操作規(guī)程，經(jīng)驗?zāi)芰Σ患暗氖虑?
10、做到財務(wù)透明、實事求是。

【注意事項】
1、報名參加者視同默認(rèn)《5183戶外章程》戶外活動規(guī)則，活動中如有意外活動召集人不承擔(dān)任何責(zé)任；
2、 集體觀念第一，必須服從領(lǐng)隊統(tǒng)一安排，遵守團隊紀(jì)律，發(fā)揚團隊協(xié)作精神，不得私自出走；
3、注意安全環(huán)保，不要做無保護的攀爬、冒險，請勿丟棄不能自然降解的垃圾、盡量不破壞植被、嚴(yán)禁獵殺野生動物；
4、強烈建議出行前自行購買旅游或意外保險，出發(fā)前請把組織人的電話號碼留給家人，以備緊急時聯(lián)絡(luò)；
5、不排除因天氣變化、道路損壞而放棄行程的可能， 如因外力原因取消召集，將在本論壇通告，敬請留意 戶外活動，安全第一。

【免責(zé)聲明】：
1、凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人，如在活動中發(fā)生人身損害后果，賠償責(zé)任領(lǐng)隊不承擔(dān)，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本領(lǐng)隊聲明依法解決；
2、凡報名者均視為接受本領(lǐng)隊聲明。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，賠償責(zé)任領(lǐng)隊同樣不承擔(dān)。
3、本領(lǐng)隊聲明中關(guān)于免除領(lǐng)隊賠償責(zé)任之約定效力，同樣及于本次活動副領(lǐng)隊、收隊及財務(wù)官