孕婦能喝雪碧嗎 孕期喝雪碧好嗎

　　孕期是最敏感最關(guān)鍵的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期孕婦對(duì)于整體的把控也是十分關(guān)鍵的!那么，孕婦能喝雪碧嗎?孕期喝雪碧好嗎?一起來(lái)了解一下吧!

　　孕婦能喝雪碧嗎?孕期喝雪碧好嗎?

　　雪碧主要成分有：水，果葡萄漿，白砂糖，二氧化碳，檸檬酸，檸檬酸鈉，苯甲酸鈉，食用香精。夏日，雪碧加上檸檬，或者雪碧加薄荷葉，都會(huì)帶來(lái)全新的味覺(jué)感受。炎炎夏日，喝上一杯冰鎮(zhèn)飲料才盡興!

　　但是孕婦最好是不要喝雪碧哦!

　　雪碧中的磷酸鹽進(jìn)入腸道后會(huì)與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng)，也就是說(shuō)孕婦如果喝大量的汽水會(huì)消耗一些鐵質(zhì)，可能導(dǎo)致貧血。

　　同時(shí)，如果喝冰涼的雪碧，對(duì)腸胃不好，胎寶寶對(duì)對(duì)冷刺激敏感，這會(huì)使胎兒躁動(dòng)不安。雪碧中還含有二氧化碳，飲用后可能會(huì)使得孕婦產(chǎn)生腹脹的不利影響。此外，雪碧的糖分很高，對(duì)控制孕期體重沒(méi)好處，孕婦經(jīng)常喝會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣內(nèi)流失，對(duì)腸胃也有負(fù)作用。

　　雖說(shuō)雪碧可以給口中增味，但雪碧對(duì)孕婦的身體健康并沒(méi)有益處。雪碧中的磷酸鹽進(jìn)入腸道后會(huì)與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生對(duì)人體無(wú)用的物質(zhì)。孕婦飲大量的汽水會(huì)消耗一些鐵質(zhì)，可能導(dǎo)致貧血。而且雪碧也屬于冷飲，太冷飲料孕婦可使胃腸血管痙攣、缺血，出現(xiàn)胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對(duì)冷刺激敏感，這會(huì)使胎兒躁動(dòng)不安。

　　所以對(duì)于雪碧來(lái)說(shuō)，孕婦盡量的不要喝，白開(kāi)水可能是一種最好的選擇或者是溫開(kāi)水。

孕婦能喝雪碧嗎?孕期喝雪碧好嗎（圖片來(lái)自攝圖網(wǎng)）

　　孕期長(zhǎng)期喝雪碧會(huì)怎么樣?

　　雪碧的主要一定是糖分、香料、碳酸水，有些還包括人工色素，這當(dāng)然不能給孕婦喝。雪碧中，把碳酸氣加在糖漿或是植物精華中，因此飲用時(shí)，甜味占據(jù)了主要味覺(jué)，但事實(shí)上，飲品中卻大量含有碳酸氣的無(wú)糖蘇打，果汁中含有了碳酸氣的果汁蘇打。

　　1、雪碧中的糖分

　　雪碧中最大的問(wèn)題就是過(guò)度使用砂糖。雪碧的爽快感往往使人們低估了當(dāng)中的糖分含量。孕婦如果喝少量的當(dāng)然沒(méi)問(wèn)題，但如果每天都喝，甚至大量喝的話就會(huì)造成每天的糖分?jǐn)z取量超標(biāo)。

　　2、雪碧中的磷酸

　　雪碧的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會(huì)潛移默化地影響骨骼，常喝雪碧骨骼健康就會(huì)受到威脅。因?yàn)槿梭w對(duì)各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。從體內(nèi)排出的磷酸越多，那么排出的鈣也就越多。血液中的鈣被過(guò)量的排出，那么身體就會(huì)自動(dòng)的將骨骼中的鈣輸?shù)窖褐?，最終就會(huì)造成骨骼疏松。由于孕婦在懷孕期間本省就容易缺鈣，而鈣又是對(duì)胎兒不可缺少的成分，所以也應(yīng)該盡量少喝雪碧。

　　3、雪碧中的碳酸氫鈉

　　檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會(huì)形成碳酸氣，以至于最后形成碳酸水。這個(gè)是禁止孕婦食用，這其中含有鹽分，如果孕婦攝入過(guò)量的鹽分，就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，還會(huì)造成腳的浮腫。

　　所以，各位孕婦朋友可要注意咯!

　　以上就是關(guān)于孕婦能喝雪碧嗎?孕期喝雪碧好嗎的有關(guān)內(nèi)容介紹了!希望對(duì)各位有所幫助!

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