孕婦能吃火鍋嗎 孕期小百科

　　相信火鍋是絕大部分人都能吃且愛吃的美食了!尤其是在寒冷的冬季，親朋好友一起吃上一頓熱騰騰又美味的火鍋!真的是美極了!那么，孕婦能吃火鍋嗎?孕期小百科!一起來看看吧!

　　孕婦能吃火鍋嗎?孕期小百科!

　　孕婦在孕期是可以適度吃火鍋的，但是專家建議還是要控制好次數(shù)，不能長期吃火鍋哦!

　　孕期為什么不能長期吃火鍋呢?

　　主要是有以下幾點(diǎn)的顧慮：

　　1、火鍋中可能會(huì)有寄生蟲威脅

　　我們吃的火鍋有牛肉，羊肉還有各式各樣的肉類，蔬菜;如果這些不能處理得很干凈很安全的話，或者有些人喜歡吃嫩牛肉，吃個(gè)半熟的牛肉，就很有可能會(huì)感染寄生蟲的危險(xiǎn)!

　　不要以為火鍋?zhàn)銐驘崃四軞⑺兰纳x，有一些寄生蟲在短暫的加熱狀態(tài)下是不會(huì)輕易死的，而吃進(jìn)肚子里的寄生蟲則很有可能直接危害到胎兒的健康發(fā)育，后果不堪設(shè)想!

孕婦能吃火鍋嗎?孕期小百科（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　2、湯底過于重口味

　　我們現(xiàn)在火鍋的口味很多，什么番茄鍋，麻辣鍋，甚至還有榴蓮鍋!雖然看起來十分美味，但是孕期還是以清淡為主!

　　如果孕期經(jīng)常吃一些辛辣，油膩，重口味的食物，不僅對(duì)自己的健康不好而且對(duì)胎兒的穩(wěn)定也是十分不好的。

　　3、營養(yǎng)不均

　　孕期是要講究營養(yǎng)全面均衡的，如果只是單純吃火鍋是不能達(dá)到這個(gè)目的的!反而會(huì)因?yàn)槿狈δ承I養(yǎng)元素而發(fā)育不良!

　　4、油脂過高

　　火鍋都是油脂比較大的食物，如果孕期長期食用火鍋的話很有可能會(huì)導(dǎo)致妊娠高血壓或者肥胖等問題出現(xiàn)，對(duì)接下來正常分娩和產(chǎn)后護(hù)理都有影響。

　　所以，孕期還是不要經(jīng)常吃火鍋，可以多吃一些水果蔬菜，實(shí)在嘴饞可以適度吃幾次。

　　以上就是關(guān)于孕婦能吃火鍋嗎?孕期小百科的有關(guān)內(nèi)容介紹了!希望對(duì)各位有所幫助!

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