孕期一定不能做什么 新手孕婦看過來

　　懷孕是一個(gè)非常關(guān)鍵又特殊的階段，很多第一次懷孕的新手孕婦對(duì)于孕期什么能做什么不能做事有很多疑問或者不懂的!那么，孕期一定不能做什么?新手孕婦看過來!一起來看看吧!

　　孕期一定不能做什么?新手孕婦看過來!

　　1、食量要控制

　　很多新手孕婦以為自己懷孕了，自己的飯量就要乘以2才行，因?yàn)樽约憾抢镞€有個(gè)小寶寶要吃飯!這是錯(cuò)誤的想法!

　　孕期攝入量會(huì)有一定程度的增長，但是也不是無止境或者直接是懷孕前兩倍的增長哦!寶寶是會(huì)直接從母體中獲取養(yǎng)分，所以媽媽要多吃有營養(yǎng)的食物，但是絕對(duì)不是說吃兩倍于你孕前的食量就是好的!

　　最好可以去咨詢醫(yī)生建議，根據(jù)自己和胎兒的實(shí)際發(fā)育情況決定食量和營養(yǎng)物要多少!

　　2、孕初期和孕晚期不能同房

　　生理需求每個(gè)人都會(huì)有，包括孕婦也是一樣!不是說孕婦就不能過上性生活，但是一定要注意階段。

　　孕初期和孕晚期是一定不能過性生活的，因?yàn)樵谐跗谔翰环€(wěn)定，如果孕初期過性生活很有可能導(dǎo)致流產(chǎn)或者胎兒畸形發(fā)育，孕晚期同房也有可能導(dǎo)致早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　所以孕婦同房時(shí)間最好選擇在胎兒穩(wěn)定的孕中期進(jìn)行。

孕期一定不能做什么?新手孕婦看過來（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　3、控制住嘴

　　很多孕婦懷孕后可能胃口大開或者喜歡吃一些不該吃的食物，比如說含有酒精、咖啡因等食物!

　　這是不行的!女性在懷孕之后，盡量不要吃一些含有咖啡因的飲料，或者是一些食物，巧克力或者是茶葉當(dāng)中都含有咖啡因，如果女性在懷孕之后，大量的應(yīng)用，會(huì)出現(xiàn)頭暈惡心的情況，而且咖啡因還會(huì)通過胎盤進(jìn)入到胎兒的體內(nèi)，對(duì)胎兒有興奮的作用，這樣的胎兒出生之后，體重就會(huì)比較輕，還有一些辣的食物也是不能吃的，因?yàn)檫@些食物吃了以后消化的功能會(huì)出現(xiàn)一些障礙，所以這些食物都要盡量的來避免，為了孩子的健康，還是需要注意一些。

　　4、控制體重很關(guān)鍵

　　很多孕婦懷孕后，家里人都會(huì)一股腦給她們大補(bǔ)，然后告訴她們體重重一點(diǎn)沒關(guān)系，生了個(gè)白白胖胖的寶寶后會(huì)瘦下來的?

　　這也是非常錯(cuò)誤的想法，孕婦在孕期體重會(huì)增長，但是有一個(gè)控制量，一旦超過這個(gè)度數(shù)那么可能會(huì)影響孕婦和胎兒的健康，甚至對(duì)于未來分娩也會(huì)造成難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　還有，扎扎實(shí)實(shí)吃胖的重量，是不會(huì)因?yàn)樯藢殞毢笞约航迪聛恚磥硪炭鄿p肥的還是自己呀!

　　5、家務(wù)活也要盡力而為

　　懷孕后的前三個(gè)月，早孕反應(yīng)開始明顯而頻繁起來，有些孕媽甚至一聞到油煙味兒就會(huì)立馬感到惡心想吐，然而油煙味確實(shí)也是對(duì)胎寶寶生長發(fā)育極其不利的，因此在懷孕之后，要盡量減少油煙接觸，將傷害降到最低。

　　而且體力活，重活都要小心了，最好是讓家里人來做，孕婦盡量少避免下彎腰等動(dòng)作。

　　還有消毒劑和消毒水，漂白劑等化學(xué)用品，孕婦也是不要碰為妙。

　　6、美妝產(chǎn)品先舍棄

　　年輕女性喜歡涂抹各類好看的指甲油，在懷了寶寶之后這些都是避免的，甚至不能涂口紅，因?yàn)檫@些產(chǎn)品里面含有大量化學(xué)成分，具有強(qiáng)烈的揮發(fā)性，也不要長時(shí)間的熬夜，按時(shí)上床睡覺，才能讓身體器官得到有效修復(fù)，提高自身免疫功能。

　　還有一些口紅和其他的化妝品，最好要選擇孕婦專用的，否則還是不要在孕期使用最好哦!

　　7、站著也是罪

　　孕婦不要長時(shí)間站立，在懷孕期間由于血液循環(huán)不好，很容易導(dǎo)致靜脈曲張，如果長時(shí)間站著，就會(huì)讓這種情況變得嚴(yán)重，這樣會(huì)對(duì)自己的身體健康留下很大的隱患，孕婦不要吃得太飽，因?yàn)楹芏嗉胰硕紩?huì)在這時(shí)，買來營養(yǎng)豐富的食物大量進(jìn)補(bǔ)，吃太飽之后容易產(chǎn)生犯困現(xiàn)象，不利于寶寶的生長。

　　以上就是關(guān)于孕期一定不能做什么?新手孕婦看過來的有關(guān)內(nèi)容介紹了!希望對(duì)各位孕婦朋友有所幫助哦!

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