假性宮縮有什么明顯感覺(jué) 假性宮縮怎么緩解

　　假性宮縮從懷孕6周是就開(kāi)始了，并在孕晚期出現(xiàn)得越來(lái)越頻繁。和臨產(chǎn)宮縮不同的是，假宮縮無(wú)規(guī)律性，無(wú)周期性，也不會(huì)有疼痛感。臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假性宮縮的情況會(huì)越來(lái)越頻繁。那么，假性宮縮有什么明顯感覺(jué)?假性宮縮怎么緩解?

　　假性宮縮有什么明顯感覺(jué)?

　　1、整個(gè)肚子變緊發(fā)硬。

　　2、與來(lái)月經(jīng)時(shí)的小腹痛感一樣，疼痛感因人而異。

　　3、疼痛只限于子宮下部，經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止，沒(méi)有規(guī)律性。

　　4、妊娠后期由于子宮的不斷增大會(huì)開(kāi)始下降，另外胎頭下降使骨盆受到的壓力增加，孕婦常常會(huì)出現(xiàn)感覺(jué)肚子往下掉、背都伸不直的癥狀。從孕28周開(kāi)始，孕婦腹部會(huì)時(shí)常出現(xiàn)假宮縮的癥狀。如果孕婦較長(zhǎng)時(shí)間的用同一個(gè)姿勢(shì)站或坐，會(huì)感到腹部一陣陣的變硬(即出現(xiàn)肚子緊的癥狀)，這就是假宮縮。

　　2、分娩前數(shù)周，子宮肌肉較敏感，將會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，持續(xù)的時(shí)間短，力量弱，或只限于子宮下部。經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止，不能使子宮頸口張開(kāi)，故并非臨產(chǎn)，稱為假陣縮。

　　3、臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假性宮縮的情況會(huì)越來(lái)越頻繁。

假性宮縮有什么明顯感覺(jué)?假性宮縮怎么緩解?（圖片來(lái)自攝圖網(wǎng)）

　　假性宮縮怎么緩解?

　　1、不要馬上用藥

　　臨產(chǎn)前半個(gè)月到一個(gè)月容易出現(xiàn)假性宮縮，產(chǎn)婦比較興奮或者疲勞，都會(huì)出現(xiàn)這么假性宮縮，這是分娩的征兆，但并不真正的宮縮，不要緊張，這些屬于正常的現(xiàn)象。一般來(lái)說(shuō)假性宮縮不要馬上就用藥，放松心情轉(zhuǎn)移注意力就可以很好緩解，注意休息，而且藥物通常不能解決，除非出現(xiàn)非常劇烈的疼痛。不過(guò)也要上醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生醫(yī)囑用藥。

　　2、適度按摩

　　可以嘗試按摩腹部和腰部位置來(lái)減少疼痛和不舒服的感覺(jué)。

　　3、補(bǔ)充基礎(chǔ)能量

　　可以進(jìn)食一些易于消化的食物，如雞蛋，面條，牛奶等易于消化的食物，保持精力和能量充沛。

　　4、家人安慰很重要

　　準(zhǔn)爸爸或家庭成員要陪在身邊，隨時(shí)陪著孕婦，說(shuō)一些鼓勵(lì)的話，不要讓孕婦一個(gè)人承受，會(huì)感到孤單甚至出現(xiàn)抑郁的問(wèn)題。

　　5、深呼吸法

　　嘗試均勻呼吸。平躺著，全身放松，閉上眼睛，用口呼吸，放松腹部，或用鼻子長(zhǎng)吸一口氣，保持一下，然后用口呼出。

　　如果用了以上方法都不能有效緩解宮縮帶來(lái)的不適，就要馬上到醫(yī)院就醫(yī)處理了!

　　假性宮縮有什么明顯感覺(jué)?假性宮縮怎么緩解?假性宮縮是沒(méi)有一定規(guī)律性可言的，如果每小時(shí)宮縮次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診斷避免出現(xiàn)什么嚴(yán)重問(wèn)題。

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