孕晚期上廁所必須小心什么 別因為細節(jié)就不注意

　　懷孕要注意很多細節(jié)問題，對于孕婦上廁所這個看似日常小問題但是也要多加注意，特別是在孕晚期這個關(guān)鍵階段，更要小心謹慎。孕晚期上廁所必須小心什么?別因為細節(jié)就不注意

　　孕晚期上廁所必須小心什么

　　一、選擇舒服的如廁姿勢。

　　如果上廁所的姿勢不正確，那無論是自己還是對胎兒，都會感覺很難受。條件允許的話，孕晚期的孕婦要盡量選擇坐便，如果沒有坐便條件，則要注意好蹲坑的姿勢。

　　二、蹲坑注意要點。

　　長時間保持下蹲姿勢，會影響到胎兒在腹中的體位姿勢，極有可能造成寶寶在子宮內(nèi)出現(xiàn)供氧異常，導致缺氧問題。所以，蹲坑的時候要留心：

　　1、選擇合適的支撐物，如放一張半身高的椅子在面前，將上半身趴在椅子上作為支撐，減少雙腿的支撐程度。

　　2、選擇半蹲的姿勢，將腿分大點，兩腳按八字分開，將獨自擺在一個合適的方位，這樣會舒服一點也不容易導致胎兒缺氧。

孕晚期上廁所必須小心什么（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　3、蹲的時間不能過長，如果是便秘，可以蹲一會兒后稍微站起來，調(diào)整一下姿勢再繼續(xù)。

　　4、如果準媽后期出現(xiàn)體力不支的情況，可以借助折疊式的坐便椅或者尋求家人幫助。

　　還要注意的就是為了避免上廁所上著上著就把寶寶生出來，孕晚期的特別到了預產(chǎn)期的孕婦在上廁所的時候最好有家人或醫(yī)護人員在陪伴，這樣，上廁所時遇到緊急情況也能及時處理。如果孕晚期有便秘的困擾，就要調(diào)整平時的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，緩解便秘。

　　孕晚期上廁所艱難怎么解決

　　1、孕晚期在下蹲的時候，不能蹲下去太深，用半蹲的狀態(tài)即可，不然站起來會很困難。

　　2、下蹲時孕婦們一定要將腿分大點，兩腳按八字分開，這樣可以為肚子擺一個合適的方位，會舒服一點。

　　3、如果蹲坑的時間比較久，可以蹲一會兒以后稍微站起來，休息一下，或者調(diào)整一下姿勢再繼續(xù)。

　　4、如果廁所夠?qū)挸ǖ脑?，也可以在廁所里加個半身高的椅子，這樣孕婦的上半身可以趴在椅子上作為支撐，馬步扎起來也就不會那么累了。

　　5、如果感覺自己體力不支，就去買個可以折疊的坐便椅吧。

　　孕晚期上廁所必須小心什么?孕晚期也是一個相當關(guān)鍵的時刻，像上廁所這種生活問題也是要謹慎一點才好哦，不然到了這個地步了才出問題就不好啦!

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