孕期怎么避免臍帶扭轉(zhuǎn) 臍帶扭轉(zhuǎn)和睡姿有關(guān)嗎

作者: phvay  2019-12-01 16:06 [查查吧]:uabf.cn

  臍帶扭轉(zhuǎn)對胎兒和孕媽來說是比較危險(xiǎn)的,很多人說臍帶扭轉(zhuǎn)跟睡姿有一定的關(guān)系,但是有沒有科學(xué)依據(jù)呢?平時(shí)孕期怎么避免臍帶扭轉(zhuǎn)呢?臍帶扭轉(zhuǎn)和睡姿有關(guān)嗎?今天就來揭秘一下!

  寶寶臍帶扭轉(zhuǎn)是怎么回事

  出現(xiàn)臍帶扭轉(zhuǎn)與胎兒活動(dòng)有關(guān),輕微的臍帶扭轉(zhuǎn)可能使傳輸給胎兒的血液流動(dòng)受阻、流量變小,使胎兒無法獲取足夠的營養(yǎng)物質(zhì)而導(dǎo)致胎兒過小,嚴(yán)重的臍帶扭轉(zhuǎn)則可能完全阻斷血液的輸送,臍帶受損,也會(huì)危及胎兒的性命。

  臍帶扭轉(zhuǎn)和睡姿有關(guān)嗎

  臍帶扭轉(zhuǎn)不是人為可以控制的,如果孕期沒有病理情況對睡姿是沒有固定要求的,只要自己感覺舒服就可以,對寶寶是沒有影響的,只是在孕晚期不要長時(shí)間平睡,偶爾左側(cè)臥位就可以了,所以說,臍帶扭轉(zhuǎn)和睡姿無關(guān)。

  孕期怎么避免臍帶扭轉(zhuǎn)

  1、及時(shí)做產(chǎn)檢

  產(chǎn)檢對于孕婦來說非常重要,產(chǎn)檢能夠及時(shí)觀察寶寶在肚子里面的狀況,這也是目前觀察胎兒臍帶情況最直接有效的方式,根據(jù)寶寶的臍帶的情況及時(shí)作出調(diào)整。

臍帶扭轉(zhuǎn)和睡姿有關(guān)嗎
孕期怎么避免臍帶扭轉(zhuǎn)(圖片來自攝圖網(wǎng))

  2、適量的運(yùn)動(dòng)

  雖然在孕期的時(shí)候準(zhǔn)媽媽的行動(dòng)非常不便,很多孕婦因?yàn)樯眢w發(fā)生的變化長期躺在家不進(jìn)行運(yùn)動(dòng),這樣也會(huì)增加胎兒臍帶扭轉(zhuǎn)的幾率,因此,在孕期準(zhǔn)媽媽的身體允許的情況下還需要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),準(zhǔn)媽媽可以在平常的時(shí)候進(jìn)行散步、瑜伽等運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中需要注意運(yùn)動(dòng)的力度,避免過度運(yùn)動(dòng),以免造成胎兒臍帶扭轉(zhuǎn)的情況。

  3、進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶ソ?/p>

  很多孕婦在孕期的時(shí)候都會(huì)對胎兒進(jìn)行胎教,不少人認(rèn)為胎教是對寶寶最初的認(rèn)知的教育,殊不知,胎教還能起到預(yù)防胎兒臍帶扭轉(zhuǎn)的作用,在孕期的時(shí)候選擇適合的音樂有助于讓胎兒安靜下來,當(dāng)寶寶處于安靜的狀態(tài)下就不會(huì)讓臍帶出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)的情況。

  4、保證充足的睡眠

  孕期保證充足的睡眠不僅對胎兒的發(fā)育起到良好的作用,也能保證準(zhǔn)媽媽的身體處于健康舒適的狀態(tài),更能夠起到預(yù)防胎兒臍帶扭轉(zhuǎn)的作用,只有準(zhǔn)媽媽保持孕期充足的睡眠才能使寶寶躁動(dòng)的情緒得到有效的安撫,從而減少臍帶扭轉(zhuǎn)的情況。

  5、堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)

  從懷孕28周起,準(zhǔn)媽就要注意胎動(dòng)變化,每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)。一旦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)次數(shù)低于正常值,就要及時(shí)去醫(yī)院。

  6、盡量保持左側(cè)睡姿

  左側(cè)臥位可以減輕子宮對準(zhǔn)媽媽主動(dòng)脈的壓迫,維持正常子宮動(dòng)脈的血流量。

  7、不要久坐

  長時(shí)間坐著不活動(dòng),很容易影響全身的血液循環(huán)。骨盆受壓迫使子宮血液循環(huán)不暢,不僅影響準(zhǔn)媽媽自身,對胎寶寶也不好。

  8、吸氧

  如果臍血流值高的話,可以試試到附近的醫(yī)院吸氧,每天吸氧1小時(shí),可以緩解胸悶情況,對胎兒缺氧也有一定的改善。

  孕期怎么避免臍帶扭轉(zhuǎn)?媽媽們在生活中多注意以上8點(diǎn)就好了,一般出現(xiàn)臍帶扭轉(zhuǎn)的情況就會(huì)少很多!

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