孕婦如何防輻射 試下這些妙招

　　大家都知道，輻射對孕婦的危害非常大。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕婦如何防輻射 試下這些妙招”，一起來看下吧!

　　首先來看下孕婦如何防輻射

　　與電器保持安全距離

　　家電用品所產(chǎn)生的電磁波無處不在，使用者必須非常小心。比如孕婦使用吹風(fēng)機時不要將吹風(fēng)機貼近頭部;孕婦最好不要使用電熱毯;孕婦應(yīng)與烤箱、烤面包機保持70厘米以上的距離，與音響、電冰箱、電風(fēng)扇保持1米以上的距離，與電視機、冷氣機、運作中的微波爐以及電熱器保持2米以上的距離。

　　穿上防輻射服

　　準媽媽穿上防輻射服，是一種有效的防輻射方法，像現(xiàn)在市面上熱銷的婧麒防輻射服，能夠屏蔽99%以上的電磁輻射，掃除準媽媽對電磁輻射危害的擔(dān)憂。

　　減少電器使用時間

　　一般人使用電腦的時間一天不應(yīng)超過6小時，每小時需要離開電腦10分鐘，孕婦和孩童一周使用電腦的時間不應(yīng)超過20小時;手機每天通話不可超過30分鐘。

　　注意環(huán)境通風(fēng)

　　孕婦在家中可以自行避免輻射，但是不少孕婦在孕期仍堅持工作，在工作環(huán)境就應(yīng)該適當(dāng)注意一點。在密集式的辦公樓和通風(fēng)性差的辦公環(huán)境里，如果條件允許的話，孕婦最好選擇離窗戶較近、通風(fēng)效果好的辦公位置。

　　勤洗手洗臉

　　人待在電腦前久了，臉上會積累很多由電腦屏幕靜電產(chǎn)生的灰塵，長期積累，容易引起皮膚病等癥狀。孕媽們最好多站起來活動活動，用完電腦洗洗手和臉，洗掉臉上的灰塵，保持面部清潔。

　　保持屏幕亮度適中 減少待機

　　電腦屏幕亮度越大，電磁輻射就越強。所以屏幕不宜調(diào)的過亮，只要能看的清楚就可以。另外電腦不用時也會產(chǎn)生微弱的電磁場，如果長時間待機不用輻射就會積累變多，所以電腦不用時，特別是午休時盡量關(guān)機，等要用時再開。

　　注意與電腦屏幕距離

　　輻射其實就是電磁波的傳播，距離越遠自然傳播的輻射也會減弱，所以孕媽們盡量要與電腦屏幕保持距離，離屏幕遠一些.

　　以上主要介紹了孕婦如何防輻射，你了解了嗎?接著一起來了解下孕婦防輻射吃什么好

　　西紅柿——削減皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白

　　芝麻——增長細胞免疫，抵當(dāng)輻射

　　紫菜——抗輻射圣品

　　辣椒——包庇細胞的DNA不受輻射破損

　　綠茶——減輕輻射對人體的不良影響

　　海帶——存在抗輻射浸染

　　綠豆——有助于滲出體內(nèi)毒物

　　黑木耳——清胃、滌腸、防輻射

　　以上就是關(guān)于：“孕婦如何防輻射 試下這些妙招”的分享，希望對你有幫助。

       推薦閱讀

       孕婦怎么判斷嬰兒性別 生男生女早知道

　　最適合孕婦吃的6種水果蔬菜