孕婦上火耳朵疼怎么辦 早點(diǎn)休息吃點(diǎn)去火的食物

 　　很多女性生下寶寶后，因?yàn)樯匣饡?dǎo)致耳朵痛，很多人都不知道該怎么辦才好。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕婦上火耳朵疼怎么辦 早點(diǎn)休息吃點(diǎn)去火的食物”，一起來看下吧!

　　首先來看下孕婦上火耳朵痛怎么辦

　　孕婦因?yàn)樯匣饘?dǎo)致耳朵痛，因此要解決耳朵痛的問題，就要先去火，那么該如何去火呢

　　多喝水

　　孕婦上火應(yīng)該多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)的水分。一天要多喝幾次水，主動喝水，不要等口渴了在喝。

　　23點(diǎn)之前睡覺

　　孕婦上火應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，每天23點(diǎn)之前睡覺，尤其是夏季。因?yàn)?3點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是人體氣血回流到肝臟器官的時候，如果23點(diǎn)還不睡，會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致情緒煩躁和上火等癥狀。

　　喝牛奶

　　很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會加重上火，引起煩躁，其實(shí)，夏飲牛奶不僅不會上火，還能解熱毒、去肝火。

　　吃大豆

　　豆在滋陰、去火的同時，還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。

　　吃各類水果

　　瓜、西紅柿、梨子都是去火佳品，孕婦在平時生活中就可以吃，還可以補(bǔ)充維生素和各種礦物質(zhì)。但是要注意吃任何水果要適量。

　　保持好的心情

　　心情好，才能更快的去火喔

　　苦瓜

　　不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達(dá)到“去火”的目的。

　　草莓

　　草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些，但是不要太多。

　　接著一起來看下 孕婦上火耳朵疼如何護(hù)理

　　1、首先是要注意休息，保證充足的睡眠。

　　2、多吃一些有營養(yǎng)價值的蔬菜和水果，少吃辛辣的刺激食物。

　　3、孕婦耳朵疼要盡量不要讓水進(jìn)入外耳道。游泳或者洗頭洗澡時，如果有水進(jìn)入耳朵應(yīng)立即用棉簽將水擦干凈，保持外耳道清潔、干燥。

　　4、孕婦上火耳朵疼時，最好不要戴耳機(jī)聽音樂，應(yīng)該盡量在安靜的環(huán)境中休息。

　　5、盡量不掏耳朵。不用不干凈、尖銳的物體挖耳朵，以免感染發(fā)炎。

　　以上就是關(guān)于：“孕婦上火耳朵疼怎么辦 早點(diǎn)休息吃點(diǎn)去火的食物”的分享，希望對你有幫助。