孕婦上火吃什么水果好 推薦6種退火的水果(2)

　　4、熱性肉類

　　羊肉、狗肉是熱性肉類，上火后，孕婦最好不要再吃了。

　　5、油膩食物

　　大量油膩食物會加重胃腸的負擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液便相對減少，這樣就會感到腹脹，食欲下降，人體疲倦感加重。

　　6、雞湯

　　雞湯是非常適合滋補身體的，但是如果已經(jīng)上火還喝雞湯的話，效果則是相反的。孕婦上火后要以清補為主，可以喝鴨湯或鴿子湯。

　　7、糖

　　夏季，如果大量的糖分進入體內(nèi)，會升高血糖，當(dāng)血糖過高時，一方面會促進被汗液污染的皮膚上細菌生長，容易引起瘡癤、痱子、癰腫等皮膚炎癥；另一方面，會產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，打破血液的酸堿平衡，使身體變?yōu)樗嵝泽w質(zhì)，從而使免疫能力降低、抵抗力減弱。

　　8、冰冷食物

　　冰冷食物可以緩解炎熱的感覺，但對孕婦的口腔牙齒和腸胃有不良影響。因此，孕婦上火后不應(yīng)過多地吃冰冷食物。

　　9、忌大量飲水

　　上火后可以多些喝水，但是喝水需要注意技巧，應(yīng)該采取每次少量、多次飲水的方法，每次以不超過300ml為宜。狂飲不止會沖淡胃液，影響消化功能。

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