孕早期注意事項(xiàng)大全 四大方面解析各事項(xiàng)

　　孕早期要注意什么?下面整理了孕早期注意事項(xiàng)大全，趕緊來看看吧!

　　一【日常方面】

　　1. 減少化妝，減少燙發(fā)，減少化學(xué)物質(zhì)對人體危害。

　　2. 減少使用香水及花露水。

　　3. 注意衛(wèi)生，天天洗浴，孕早期要特別注意不能使用超過40攝氏度的水溫淋浴，也應(yīng)避免高溫環(huán)境、發(fā)燒，任何原因的身體高熱都有導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常的危險(xiǎn)。

　　4.. 穿純棉內(nèi)褲，不要用護(hù)墊，不透氣、滋生細(xì)菌。

　　5. 不要使用電吹風(fēng)、電熱毯。

　　6. 不接觸洗衣粉等化學(xué)品，洗衣服的工作可以要求老公代勞。

　　7. 盡量不要再穿高跟鞋，容易疲勞、受傷。

　　8. 少看電視，書上說每天不要超過2.8小時(shí)，電視機(jī)周圍缺乏陰離子，對健康不益。

　　9. 盡量少用手機(jī)，避免近距離輻射。至于電腦，只要控制上網(wǎng)時(shí)間，還是可以偶爾上。另外，離開啟的微波爐是要離遠(yuǎn)些的

　　10. 嘔吐、惡心等早孕反應(yīng)一般從孕6周開始至12周自然結(jié)束，做好心理準(zhǔn)備。

　　11. 每天曬曬太陽，幫助合成維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，有益母子健康。

　　14. 懷孕前3個(gè)月和后3個(gè)月胎兒都比較嬌弱，容易流產(chǎn)、早產(chǎn)，不要ML。中期也必須注意溫柔。

　　15. 孕期睡眠要充足，最好午睡1～2小時(shí)。起碼要經(jīng)常將雙腳平托起來，避免靜脈曲張。經(jīng)常到戶外呼吸新鮮空氣，空調(diào)房的污染還是很大的。

　　16. 避免接觸污染。

　　17. 孕期身體變化巨大，碰到困難也要給自己強(qiáng)烈心里暗示，要堅(jiān)強(qiáng)、要為了孩子著想。

　　二、【飲食方面】

　　不要吃：

　　螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧、罐頭食品、菠菜、桂圓、荔枝、腌制酸菜、味精、咖啡和可樂型飲料、濃、西瓜等

　　三、【運(yùn)動(dòng)方面】

　　1. 孕期注意多休息的同時(shí)也應(yīng)該保持散步、不彎腰下蹲的家務(wù)勞動(dòng)等適量運(yùn)動(dòng)。

　　2. 頭三個(gè)月不要搓揉小腹部、胸部，這樣會(huì)刺激子宮收縮，有導(dǎo)致流產(chǎn)的危險(xiǎn)。

　　3. 不拎重物，特別是單手拎重物，容易扭傷，導(dǎo)致流產(chǎn)。還有，不要做“仰臥起坐”。

　　4. 頭三個(gè)月和最后三個(gè)月胎兒比較脆弱，此時(shí)孕婦不適合長途舟車勞頓。

　　5. 養(yǎng)成左側(cè)臥的睡覺習(xí)慣，這個(gè)姿勢能讓胎兒覺得很舒服，避免孩子缺氧，左側(cè)靜臥2小時(shí)還可以起到給孩子輸液的作用呢。

　　四、【醫(yī)護(hù)方面】

　　1. 如果一切正常，可在孕滿3個(gè)月時(shí)去醫(yī)院做全面體檢，大致費(fèi)用是700元左右。孕齡是從懷孕前的那次例假第一天算起，完整孕程是40周=280天。

　　2. 出現(xiàn)任何原因造成的子宮流血都要立即就醫(yī)。

　　3. “孕婦的體重增加應(yīng)是緩慢的，一般說來，妊娠早期(孕1周至孕12周),體重增加0.75至1.5千克為宜;妊娠中期(孕13至27周),平均每月增加1千克為宜;妊娠晚期(28周至40周)平均每周不超過0.5千克。待到足月臨產(chǎn)時(shí)，孕婦體重總增加12千克左右為宜，多不超過15千克，少不低于9千克。”

　　以上便是孕早期注意事項(xiàng)大全，可以仔細(xì)看看喲!