懷孕七個月注意事項有哪些

     懷孕七個月注意事項有哪些?到懷孕七個月的時候胎兒每個器官都己經(jīng)形成,孕婦更要多加注意。下面就帶大家詳細了解：

　　懷孕七個月注意事項

　　1、充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會不斷產(chǎn)生促進胎兒生長的荷爾蒙。

　　2、要學(xué)會腹式呼吸，它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢是：背后靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放松，把手輕輕放在肚子上。然后開始做腹式呼吸，用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來;吐氣時，把嘴縮小，慢慢地、有力地堅持到最后，將身體內(nèi)的空氣全部吐出注意吐氣的時候要比吸氣的時候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。

　　3、此期的胎教應(yīng)繼續(xù)給胎兒聽音樂。此外，撫摩你的腹部也是很好的胎教方法。撫摩的動作有摸、搖、搓或輕輕拍等，一天3至4次，當(dāng)能摸出胎頭、背部及四肢時，可進行輕輕拍摸。在撫摩的同時，與胎兒對話，對胎兒更有好處。

　　4、父親也應(yīng)參與對胎兒的撫摩和對話。要進行乳房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫，睡覺時，最好把腳稍微墊高一些。

　　5、不宜長途旅行，在懷孕七個月以后容易發(fā)生早產(chǎn)、胎盤早期剝離、高血壓、靜脈炎或在旅途中不慎。

　　6、懷孕七個月孕婦如果活動過度，很容易早產(chǎn)。為了避免靜脈曲張，不要長時間站立。若已發(fā)生此病， 應(yīng)注意下半身不要系帶子，睡覺時把腳墊高一些，為了避免便秘，應(yīng)每天早上喝些牛奶和水，并多吃新鮮水果和纖維素多的蔬菜。產(chǎn)前檢查時，應(yīng)再做一次血常規(guī)化驗。

　　平時生活上要注意

　　1.保持良好的心情，平靜而愉快。

　　2.適當(dāng)運動，以自身能承受的時間和平時的運動時間為準(zhǔn)。

　　3.飲食：多吃蔬菜、水果，每頓飯不能多吃，要少食多餐，出現(xiàn)便秘現(xiàn)象要及時通知醫(yī)生。

    　以上就是關(guān)于懷孕七個月注意事項有哪些的介紹，希望對你有幫助。