作者: mbcfh 2016-05-20 10:09 [查查吧]:uabf.cn
孕婦可以喝茶嗎?孕婦可以喝茶飲料嗎? 很多人都有喝茶的習(xí)慣,但懷孕是人生特殊時(shí)期,相信很多孕婦及孕婦家人都心存疑慮。下面就幫大家分析下:
茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。新近的研究證明,茶多酚具有很強(qiáng)的抗自由基作用,可延緩人體衰老進(jìn)程。特別是維生素C在茶葉中含量較高。茶素可以降低血脂,增強(qiáng)血管韌性,對(duì)牙齒也有保護(hù)作用。茶中的一些元素還有解除原子輻射的能力。孕婦是可以喝茶的,但是不是所有的茶都適合孕婦,如果亂喝,則有可能會(huì)影響孕婦及胎兒的健康。
1、在懷孕初期最好不要喝茶,因?yàn)榍叭齻€(gè)月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的時(shí)期,茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會(huì)影響胎兒的發(fā)育。
2、4個(gè)月開始,可以根據(jù)體質(zhì)選擇性地喝些淡茶。因?yàn)樵袐D代謝功能較旺盛,體質(zhì)偏熱的較多,可以適當(dāng)喝些涼性的茶,比如每天喝一兩杯淡綠茶,對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育,是大有好處的。
3、但是體質(zhì)虛弱的孕婦,特別是妊娠反應(yīng)很重的孕婦,就要適當(dāng)喝一點(diǎn)溫性茶。
4、不管選擇什么性質(zhì)的茶葉,孕婦都不能喝濃茶,也不要在晚飯后喝茶,因?yàn)橥盹埡蠛炔栌锌赡軙?huì)影響到孕婦的睡眠。
5、一天之中,孕婦最好選在午飯后一小時(shí)到晚飯前一小時(shí)這段時(shí)間喝茶。否則,茶葉中含有的鞣酸,會(huì)妨礙食物中鐵的吸收。而孕婦如果在飯后1小時(shí)后再飲用淡茶,就不會(huì)影響鐵的吸收了,還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
孕婦能喝茶飲料嗎?
孕婦不要長時(shí)間和經(jīng)常飲用茶飲料來解渴。在特定時(shí)期飲用綠茶飲料還不如飲用白開水來解渴。并不是只有女性朋友在懷孕期間不能飲用綠茶飲料,在月經(jīng)期,哺乳期,更年期,待產(chǎn)期,最好不飲用茶飲品,綠茶有解藥的作用,所以在患病吃藥期間不飲用綠茶和綠茶飲料飲品。女性在產(chǎn)后身體繼續(xù)恢復(fù)需要補(bǔ)充所需的營養(yǎng)成分,茶飲料內(nèi)含有的鞣酸,會(huì)影響腸道對(duì)營養(yǎng)成分的吸收。所以這段時(shí)間也不能飲用綠茶飲料。
上文為大家分析了關(guān)于孕婦可以喝茶嗎,各位孕媽媽都清楚了嗎。
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