懷孕兩個月胎兒有多大 孕媽媽吃什么好

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       懷孕兩個月胎兒有多大

　　胎兒發(fā)育

　　胎長1—3厘米，胎重約1—4克。他的眼睛、嘴巴、耳朵出現(xiàn)輪廓，鼻部膨起，外耳有皺紋，已形成人臉的摸樣。準(zhǔn)媽媽可能出現(xiàn)頭暈、嗜睡、惡心等早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)剛剛開始，一般會持續(xù)兩個月。

　　懷孕兩個月吃什么好

　　主打營養(yǎng)素：維生素C、維生素B6

　　作用：緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐懷孕的第2個月，有些準(zhǔn)媽媽會發(fā)現(xiàn)自己在刷牙時牙齦會出血，適量補(bǔ)充維生素C能緩解牙齦出血的現(xiàn)象。同時，可以幫助提高機(jī)體抵抗力，預(yù)防牙齒疾病。生活中的維生素C來源于新鮮的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黃瓜、菠菜、檸檬、草莓、蘋果等。

　　Tip：烹煮以上食物時間不宜過長，以免維生素C大量流失。對于那些受孕吐困擾的準(zhǔn)媽媽來說，維生素B6便是妊娠嘔吐的克星。維生素VB6在麥芽糖中含量最高，每天吃1-2勺麥芽糖不僅可以抑制妊娠嘔吐，而且能使孕婦精力充沛。富含維生素B6的食品還有香蕉，馬鈴薯，黃豆，胡蘿卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。動物性食品中以瘦肉，雞肉，雞蛋，魚等含量較多。

　　懷孕兩個月不能吃什么

　　山楂：很多孕媽媽喜歡吃酸酸的山楂，但大量食用容易造成流產(chǎn)。

　　土豆：孕媽媽少吃土豆，特別是發(fā)芽或者綠皮土豆。

　　薯片：含有較高油脂和鹽分，誘發(fā)妊娠高血壓。

　　桂圓：性溫大熱，而孕媽媽多陰血偏虛，容易便秘、口干、胎熱，出現(xiàn)陰道流血、腹痛、流產(chǎn)等。

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