孕期怎么預(yù)防妊娠紋 懷孕幾個(gè)月長(zhǎng)妊娠紋

作者: 肖柔建  2015-07-31 17:00 [查查吧]:uabf.cn

  妊娠紋給不少準(zhǔn)媽媽帶來(lái)了麻煩,80%的女性在孕期都有這個(gè)煩惱,那么,孕期怎么預(yù)防妊娠紋?懷孕幾個(gè)月長(zhǎng)妊娠紋?接下來(lái)一起看看以下相關(guān)介紹吧!

       懷孕幾個(gè)月長(zhǎng)妊娠紋

  要了解懷孕幾個(gè)月長(zhǎng)妊娠紋,先要從妊娠紋的起因開始說(shuō)起。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō),普通女性腹部的腹直肌和皮膚彈力纖維具有一定的彈力,且能在一定限度內(nèi)伸縮,同時(shí)膠原纖維協(xié)同維持皮膚的彈性。然而當(dāng)女性孕期超過3個(gè)月時(shí),膨大的子宮突出盆腔并向腹腔發(fā)展,導(dǎo)致腹部逐漸膨隆,腹直肌和皮膚彈力纖維也隨之拉伸,但拉伸超過一定限度,腹直肌腱會(huì)產(chǎn)生或多或少的分離,彈力纖維也會(huì)損傷或斷裂,甚至殃及膠原纖維,從而在腹部皮膚表面出現(xiàn)條索狀或波浪狀花紋。

  專家表示,腹部膨隆明顯時(shí)多在懷孕5-6個(gè)月,妊娠紋最早就在這個(gè)時(shí)期出現(xiàn),但也有許多孕婦接近預(yù)產(chǎn)期或者分娩當(dāng)天才出現(xiàn)妊娠紋,令人防不勝防。所以說(shuō),在妊娠紋出現(xiàn)之前就一定要做好預(yù)防工作。

  孕期怎么預(yù)防妊娠紋

  1、適度運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持散步來(lái)增強(qiáng)改善自己的體質(zhì)。

  2、均衡膳食。多攝入膠原蛋白來(lái)增加皮膚的彈性。減少糖分、脂肪的攝入,避免身體堆積過多脂肪。多食用富含維生素E、維生素A、維生素B2的食物,使皮膚光滑細(xì)嫩。每天堅(jiān)持喝一到兩杯脫脂牛奶以及富含纖維的食物。多喝水,幫助促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

  3、控制體重增幅。懷孕期間體重增加是正常的,但要保持每個(gè)月的增長(zhǎng)在2公斤之內(nèi),整個(gè)懷孕期間的體重維持在11-14公斤。

  4、使用托腹帶。托腹帶能夠有效地幫助減輕腹部的壓力,對(duì)腹壁皮膚的拉伸有緩沖作用。

  5、妊娠紋霜。挑選合適的妊娠紋霜,堅(jiān)持涂抹并進(jìn)行按摩來(lái)保養(yǎng)好皮膚。但要注意懷孕前三個(gè)月不要使用妊娠紋霜和按摩,防止對(duì)胎兒造成影響。

       以上就是關(guān)于孕期怎么預(yù)防妊娠紋 懷孕幾個(gè)月長(zhǎng)妊娠紋的介紹,相信大家已經(jīng)對(duì)此有所了解了,希望能夠幫助到大家哦!

相關(guān)熱詞搜索:
發(fā)表評(píng)論
評(píng)論

熱門關(guān)注

  • 婚慶
  • 裝修
  • 培訓(xùn)
  • 學(xué)車
  • 旅游

醫(yī)療健康

  • 資訊
  • 內(nèi)科
  • 婦科
  • 外科
  • 男科