孕婦尿頻什么時候結束 孕期尿頻怎么緩解

　　懷孕期間準媽媽由于體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生變化會出現(xiàn)尿頻的情況，那么，孕婦尿頻什么時候結束？接下來一起看看以下相關介紹吧！

       孕婦尿頻什么時候結束

　　通常來說，孕婦尿頻在分娩之后的幾天就會終止的，不過在剛剛生完孩子的幾天還會持續(xù)，因為身體中多余的液體需要通過尿液排出，排凈后自然就能恢復正常了。

　　在整個孕期中，早期和末期都會有尿頻的困擾，但是大多數(shù)時間里還是相對比較正常的，所以準媽媽們不用過多操心啦。

　　孕婦尿頻如何緩解

　　1、懷孕期間產(chǎn)生尿頻現(xiàn)象時應該控制飲水量，避免大量飲水，少吃利尿實物。

　　2、常做縮肛運動，鍛煉盆底肌肉張力，有效控制排尿，避免尷尬情況發(fā)生。

　　3、避免仰臥姿勢，孕婦在睡覺時盡量選擇側臥，避免仰臥，仰臥姿勢會讓子宮對輸尿管產(chǎn)生一定的壓力，側臥則可減小壓力，預防一些泌尿系統(tǒng)疾病。

　　4、不憋尿，憋尿時間長會令膀胱失去彈性，導致體內(nèi)尿液和廢物無法排出，嚴重可能還會引起尿毒癥。

　　5、使用衛(wèi)生護墊，孕媽媽尿頻時沒能及時排尿，會導致一些尷尬情況的發(fā)生，使用護墊可以避免尷尬，但是千萬要記住勤換護墊，以免細菌滋生引發(fā)感染。

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