孕婦能吃龍眼嗎 細數(shù)孕婦不能吃的水果

　　龍眼營養(yǎng)豐富，使人們最喜愛的水果之一，那么，是不是所有人都能吃龍眼呢？孕婦能吃龍眼嗎？接下來一起看看以下相關介紹吧！

       孕婦能吃龍眼嗎

　　婦女在懷孕期間最好別吃龍眼。龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養(yǎng)豐富，有補心安神，養(yǎng)血益脾之效。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來說，卻是一種禁果。

　　龍眼雖能滋補氣血，益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內熱、濕阻中滿，痰火體質的人就不宜服用。

　　中醫(yī)認為，孕婦的主要生理變化是“陽常有余，陰常不足”。因為孕婦受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，才往往出現(xiàn)大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等癥狀。

　　孕婦不能吃的水果

　　山楂：活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產征兆的孕婦應忌吃，即使是山楂制品也不例外。

　　荔枝、桂圓：從中醫(yī)角度來說，婦女懷孕之后，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用，否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。

　　柑橘：柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品。

　　孕婦最好選擇如蘋果、櫻桃、草莓、橘子等性溫平和的水果，但要注意不可過量，孕婦每天吃水果最好不超過500克，患有糖尿病的孕婦量應減半。吃水果的時間以在兩頓正餐之間為宜，既適時補充維生素，也不致妨礙其他營養(yǎng)的攝入。

       以上就是關于孕婦能吃龍眼嗎 細數(shù)孕婦不能吃的水果的介紹，孕期，準媽媽可以吃些蘋果、櫻桃、西柚、梨、柑橘、檸檬、香蕉以及火龍果，這些水果不僅對媽媽有益，對寶寶的生長發(fā)育也是有輔助作用的。