孕婦可以吃蜂王漿嗎 孕婦喝蜂蜜需注意什么

作者: ytyfg  2015-05-07 14:13 [查查吧]:uabf.cn

  孕婦可以吃蜂王漿嗎?

  蜂王漿是一類組分相當(dāng)復(fù)雜的蜂產(chǎn)品,它隨著蜜蜂品種、年齡、季節(jié)、花粉植物的不同,其化學(xué)成分也有所不同。我們常說(shuō)蜂蜜好處多多,那孕婦能喝蜂王漿嗎?

  下面,我們就來(lái)看看孕婦喝蜂蜜需注意什么。

  孕婦可以吃蜂王漿嗎

  孕婦可以攝取適量蜂王漿,但是不建議多吃。蜂王漿中的某些成分可能會(huì)引起子宮收縮,對(duì)孕婦和胎兒不利。孕婦最好多吃些富含高蛋白、高維生素食品,如雞、鴨、魚(yú)、肉、雞蛋、及蔬菜、水果等等。

  女性妊娠后需要從食物中攝取足夠數(shù)量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),供胎兒生長(zhǎng)發(fā)育之用。特別是3-4個(gè)月的胎兒,正是腦神經(jīng)細(xì)胞開(kāi)始形成和增殖的時(shí)期,非常需要營(yíng)養(yǎng);到了孕6個(gè)月至出生后一段時(shí)間內(nèi),又是腦神經(jīng)細(xì)胞的激增期,且腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育具有一次完成的特點(diǎn),所以孕婦若能攝取適量蜂王漿,使該營(yíng)養(yǎng)素通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi),就可促進(jìn)胎兒腦組織細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育。但是一定要注意用量,不可過(guò)多食用。

  適合孕婦的蜂蜜食譜

  蜂蜜水果粥

  材料:蘋(píng)果半個(gè)、梨半個(gè)、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克

  做法

  1、將粳米熬成粥

  2、枸杞洗凈,蘋(píng)果、梨去皮切丁加入粥內(nèi),煮開(kāi)(滾),稍冷即可食用。

  營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:增加了粥內(nèi)的膳食纖維,具有清心潤(rùn)肺、消食養(yǎng)胃潤(rùn)燥的作用,吃起來(lái)清新爽口,別有風(fēng)味,很適合脾胃不佳、食欲不振的準(zhǔn)媽媽。

  蜂蜜糯米藕

  材料:鮮藕1整節(jié)(約400克)、糯米100克

  調(diào)料:桂花糖10克、蜂蜜10克

  做法:

  1、將鮮藕洗凈,切下藕節(jié)一端留用。

  2、將糯米淘洗干凈,浸泡2個(gè)小時(shí)后,撈起瀝干水分,然后將糯米灌入藕孔中壓實(shí),灌滿后蓋回藕節(jié),用牙簽固定。

  3、將灌入糯米的鮮藕放入蒸鍋,蒸至糯米藕熟。

  4、熟糯米藕晾涼后切片,淋上桂花糖和蜂蜜即可。

  推薦理由:糯米給人體提供了充足的碳水化合物;鮮藕有養(yǎng)胃滋陰的功效;蜂蜜有潤(rùn)腸的作用,可緩解孕早期便秘的癥狀。

  蜜燒紅薯

  原料:紅心紅薯500克,紅棗、蜂蜜100克,冰糖50克,植物油500克。

  制作:

  1、紅薯洗凈,去皮,先切成長(zhǎng)方塊,再分別削成鴿蛋形。

  2、紅棗洗凈去核,切成碎末。

  3、炒鍋上火,放油燒熱,下紅薯炸熟,撈出瀝油。炒鍋去油置旺火上,加入清水300克,放冰糖熬化,放入過(guò)油的紅薯,煮至汁粘,加入蜂蜜,撒入紅棗末推勻,再煮5分鐘,盛入盤(pán)內(nèi)即成。

  特點(diǎn):晶亮紅潤(rùn),甜軟香郁。紅薯含有大量膠原和粘多糖物質(zhì),是一種多糖蛋白質(zhì)的混合物,每100克可供熱能335-502千焦,其蛋白質(zhì)的氨基酸組成與大米近似,賴氨酸的利用率比小麥、玉米高,還含有豐富的維生素C、微量元素硒和較多的胡蘿卜素,紅薯中含纖維素較多,有通便作用。蜂蜜有補(bǔ)中、潤(rùn)燥、緩急、解毒功效,營(yíng)養(yǎng)豐富,是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、祛病強(qiáng)身、防老抗衰的佳品。孕婦吃蜜燒紅薯能祛病強(qiáng)身,促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,防止便秘,有利保胎。

  以上就是關(guān)于孕婦可以吃蜂王漿嗎,孕婦喝蜂蜜需注意什么的介紹,孕婦可以喝蜂蜜,但是對(duì)于蜂王漿還是少喝為妙,可以喝洋槐蜜,荊條蜜。

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