孕婦吃獼猴桃對胎兒有什么好處

　　獼猴桃有極豐富的營養(yǎng)價值，是非常深受人們喜愛的水果之一，懷孕期間吃些獼猴桃是有好處的，下面就來給大家介紹一下孕婦吃獼猴桃對胎兒有什么好處，希望能夠幫助到你哦！

       孕婦吃獼猴桃對胎兒有什么好處

　　1、預防胎兒各類缺陷和先天性心臟病。

　　孕前或懷孕初期，如常吃獼猴桃，有助于防治胎兒各類缺陷和先天性心臟病。

　　2、有助胎兒眼睛發(fā)育。

　　獼猴桃中還含有三種天然的抗氧化維他命：胡蘿卜素可以提高人體免疫力，有助于胎兒眼睛的發(fā)育。

 

孕婦吃獼猴桃對胎兒有什么好處

　　3、保證胎兒營養(yǎng)，使胎兒大腦健康發(fā)育。

　　獼猴桃中豐富的維C和維E可以提高身體的抵抗力，增進人體對糖的吸收，讓胎兒獲得營養(yǎng)，同時還有益胎兒大腦發(fā)育，尤其是在孕中期吃獼猴桃，能夠生出聰明寶寶哦。

　　孕婦吃獼猴桃的注意事項

　　1、脾胃虛寒者慎食

　　獼猴桃性寒，而寒性食物通常具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能。所以，脾胃虛寒、經常性腹瀉和尿頻的孕媽媽應該慎食獼猴桃，有先兆流產癥狀的孕媽媽也應該慎食。

　　2、少量食用

　　獼猴桃屬于帶毛刺的水果，一般這種水果是大分子水果很容易引起過敏癥狀，所以在吃獼猴桃時應該控制量，不可一次進食太多，最好是每天吃1~2個即可。

　　3、注意削皮清洗

　　獼猴桃的外皮帶毛，所以在吃獼猴桃前應該先將皮削干凈并清洗干凈之后再吃。

　　4、忌與牛奶同食

　　獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。這是因為維生素C易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

　　5、妊娠期糖尿病人吃獼猴桃

　　妊娠期糖尿病人可以吃獼猴桃，因為每100克獼猴桃含糖約為14克，是含糖量較低的水果之一。

　　6、保存方法

　　將獼猴桃直接放置在外面的話，大約能保存兩個星期左右。而放置在冰箱中，可保存2個月左右。保存獼猴桃時不可將其放置在通風。

       以上就是關于孕婦吃獼猴桃對胎兒有什么好處的介紹，孕期吃獼猴桃無論對媽媽還是胎兒都是有好處的。

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