孕婦可以吃桂圓嗎 孕期飲食要注意

作者: 譚再  2015-03-19 14:49 [查查吧]:uabf.cn

  桂圓營養(yǎng)豐富,是許多女性都十分喜愛的滋補(bǔ)食物,那么,是不是所有女性都適合吃桂圓呢?接下來一起看看以下相關(guān)介紹。

       桂圓的功效有哪些

  1、補(bǔ)血:能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素,有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用,可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。

  2、溫補(bǔ):改善虛冷體質(zhì),如?;几忻绑w質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。

  3、豐胸:中醫(yī)說女人主血?dú)?,常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補(bǔ)方都以桂圓作為搭配。

  4、安神:桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效,對失眠癥狀有很好的療效。桂圓曬干后養(yǎng)血安神、對于心血不足(無端心跳、易倦者)失眠者有很大療效。

  5、健腦益智:工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者,可多喝桂圓茶增進(jìn)腦力。(取10來朵直接泡熱開水即可,也可根據(jù)個(gè)人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)。

  孕婦可以吃桂圓嗎

  桂圓干具補(bǔ)益心脾、補(bǔ)血安神、生津液、潤五臟之功效,是良好的補(bǔ)品。因此,不少婦女懷孕后,就喜歡吃桂圓,不僅是有滋補(bǔ)作用,而且味道也不錯(cuò)。然而她們是只知其一,不知其二。

  孕婦應(yīng)該慎食桂圓干。因?yàn)楣饒A是上火的,本就不宜多吃。而桂圓干是新鮮桂圓風(fēng)干處理后的食物,功效與桂圓相仿。而且桂圓干溫大熱,一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性疾病者均需慎食。婦女懷孕后大多陰血偏虛,陰虛則滋生內(nèi)熱,因此往往有大便干燥、口干胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥狀。

  因此,孕婦在懷孕期間,應(yīng)慎食熱性食物,因?yàn)闊嵝允澄锸谷梭w內(nèi)熱加重,有礙機(jī)體聚血養(yǎng)胎,桂圓恰恰屬于這類水果。桂圓干溫大熱,一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性疾病者均不宜食用。

  不過,如果孕婦血色不足或失眠,可每天食用新鮮龍眼或龍眼干(食用量應(yīng)控制在較少的范圍內(nèi))。有些孕婦怕熱,容易盜汗,亦可藉由桂圓干改善。比較需要注意的是此類孕婦若同時(shí)有痔瘡或便秘時(shí),桂圓干的食用量不可太多。

       以上是關(guān)于孕婦可以吃桂圓嗎 孕期飲食要注意的介紹,桂圓滋補(bǔ)效果極好,但是對于孕媽媽來說,桂圓應(yīng)當(dāng)慎重食用。

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