孕婦吃辣椒好嗎 愛吃辣的媽媽要注意

　　辣味不但能刺激大家的食欲，而且辣椒還有治療咳嗽感冒、促進身體血液循環(huán)的功能，但是對于孕媽媽這一特殊群體來說，吃辣椒有好處嗎？接下來一起看看以下相關(guān)介紹。

       孕婦可以吃辣椒嗎

　　愛吃辣椒的準媽咪們要注意了，即使對辣椒再情有獨鐘，懷孕后也必須控制好吃辣椒的量，以免給胎寶寶帶來不利影響。當然，這不代表媽咪們一點辣椒都不能碰，在孕期適量吃辣椒還是有一定好處的。

　　辣椒確實有很多好處，每100克辣椒的維生素C含量高達198mg， 維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦質(zhì)含量也很豐富，可以提高機體的免疫功能。

　　其次，在懷孕早期由于妊娠反應(yīng)，大部分準媽媽食欲不佳，適當吃些辣椒，有助于增加食欲。吃飯不香、飯量減少時，準媽媽可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加飯量。但同時有一點，準媽媽也要注意，做辣椒時一定要掌握火候，因為辣椒本身所含的維生素C不耐熱，很容易被破壞，還有最好避免使用銅質(zhì)餐具。

孕婦吃辣椒好嗎 愛吃辣的媽媽要注意

　　吃辣椒過量有什么影響

　　懷孕是一件很耗氣血的事，孕婦通常會出現(xiàn)陰血偏虛，這時吃辣，就會很容易上火，而且也不利于胎兒的發(fā)育。辛辣的物質(zhì)還會隨著母親的血液循環(huán)進入胎兒體內(nèi)，可能會刺激到寶寶，給寶寶造成不良影響。

　　由于辣椒里面含有麻木神經(jīng)的物質(zhì)，會對寶寶的神經(jīng)造成影響，所以孕媽媽們在吃辣的時候，一定要注意不要吃到口腔發(fā)麻，適量的食用即可。在吃辣椒的時候，一定要掌握口腔是否出現(xiàn)麻木的原則，這樣孕婦們就可以安心吃辣了。

　　孕婦吃辣過多會引起便秘、加快血流量等不良的反應(yīng)。孕婦懷孕期間時，由于子宮的增大對消化道參生壓迫感，所以孕媽媽很容易出現(xiàn)便秘。這個時候如果吃太多辣，特別是一些干辣椒，就更容易加重大便出現(xiàn)干燥。

　　另外如果便秘就需要用力屏氣，這樣腹壓會增加，從而讓子宮、胎兒、血管局部受擠壓會出現(xiàn)供血的不足，很容易就引起血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形的不良現(xiàn)象。所以，孕媽媽在便秘時，就要特別注意，不能隨便吃辣，以免會造成不良的影響。

        以上是關(guān)于孕婦吃辣椒好嗎 愛吃辣的媽媽要注意的介紹，孕媽媽適當吃辣椒是有好處的，但是必須適量。