孕婦哭對胎兒有什么影響 孕期如何調(diào)節(jié)情緒

　　很多孕媽媽懷孕后情緒非常的不穩(wěn)定，還有孕婦更是整天的哭泣，在懷孕期間，媽媽的心情時(shí)刻影響著肚子里的寶寶，那么，孕婦哭對胎兒有什么影響 孕期如何調(diào)節(jié)情緒？下面就來看看以下相關(guān)介紹。

　　孕婦哭對胎兒有什么影響

　　1、孕婦哭會使胎兒發(fā)育不良：很多孕婦在懷孕期間由于對胎兒有更多的期望以及猜想，因此導(dǎo)致孕婦在精神上承受了各種的壓力以及負(fù)擔(dān)，這些都會影響到孕婦良好的情緒。在種種的壓力下，孕婦的情緒非常的不穩(wěn)定，并且還有可能會因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就哭泣不止，這些反應(yīng)都會嚴(yán)重的影響到腹中寶寶健康的生長發(fā)育。除了壓力之外，生活中的一些環(huán)境刺激以及噪音的或氣味等，都會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)各種不良的情緒以及不適的反應(yīng)。

孕婦哭對胎兒有什么影響 孕期如何調(diào)節(jié)情緒

　　2、孕婦哭會影響孩子智力：研究發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間情緒非常不穩(wěn)定以及經(jīng)常有哭泣現(xiàn)象的孕婦，其寶寶的智力會受到嚴(yán)重的影響。這是由于孕婦在情緒不佳或者是激動時(shí)心臟的活動也會因此而受到影響，這個(gè)時(shí)候肺活量也減小不少，在這種情況下每一次心臟收縮時(shí)的捷出血量就會減少，從而導(dǎo)致孕婦全身器官得到的血液就會因此而減少。

　　2、孕婦哭會減少胎動：妊娠后期，如果孕婦經(jīng)?？?，精神狀態(tài)不好，如恐懼、憂郁或情緒波動很大，母體血液循環(huán)不暢、缺氧等一系列變化，會使胎兒的胎動次數(shù)增加或減少。

　　3、孕婦哭會妨礙胎兒的日后成長：孕婦如果長期情緒壓抑或激動，不僅使胎兒發(fā)育受到影響，而且娩出后的嬰兒表現(xiàn)躁動不安，好哭鬧，睡眠不好，消化功能紊亂，適應(yīng)能力也差。

　　4、孕婦哭容易導(dǎo)致早產(chǎn)：孕婦若受到嚴(yán)重精神打擊，還可導(dǎo)致子宮出血、早產(chǎn)、胎盤早剝等。

　　孕婦如何調(diào)節(jié)心情

　　外出散步

　　準(zhǔn)媽媽們懷孕期間身體變化會產(chǎn)生種種不適，不愿意出門，導(dǎo)致情緒非常不好。這個(gè)時(shí)候可以每天早晚外出散步，放松心情，轉(zhuǎn)移一下注意力，呼吸呼吸新鮮空氣，也許會讓心情有所改變。散步的時(shí)間不用太長，半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)就可以。散步地點(diǎn)可以選擇公園或者環(huán)境優(yōu)美的地方。

　　欣賞音樂

　　音樂對人的心情有很好的調(diào)節(jié)作用。準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間，因?yàn)閷磳⒊鍪缹殞毜慕】狄约皩ι⒆拥目謶郑瑫杏X到壓力很大，情緒也隨之變得非常緊張。這個(gè)時(shí)候可以聽一些舒緩的、優(yōu)美的音樂，不僅能夠緩解緊張的情緒，還能對寶寶起到很好的胎教作用。

　　美麗自信

　　作為準(zhǔn)媽媽，不要因?yàn)樯眢w變得笨拙，以及身體出現(xiàn)的不適而心情不好;不要因?yàn)樽兣侄X得沒有自信，要知道“懷孕的女人是最美的”!應(yīng)該每天把自己打扮得光鮮亮麗，穿漂亮的衣服，照懷孕的照片，盡情的享受寶寶在肚子里的時(shí)光，做一名美麗自信的媽媽

　　吸取經(jīng)驗(yàn)

　　在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們最擔(dān)心的就是分娩時(shí)的痛苦，不知道自己能不能承受，心里對分娩有很強(qiáng)的恐懼感，隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近不安就越來越強(qiáng)烈。這種情況不要自己嚇自己，可以向過來人吸取經(jīng)驗(yàn)，了解一些分娩的常識，做到心中有數(shù)，這樣也就不那么緊張害怕了。

　　逛街購物

　　身體條件允許的話，可以讓愛人陪著逛逛街，分散一下注意力。在逛街的同時(shí)一起為將要出生的寶寶選擇衣服、玩具、床等等必需品，讓準(zhǔn)媽媽忘記不安和痛苦，對未來的生活充滿期待，滿懷喜悅的迎接將要出生的寶寶。切記逛街時(shí)間不宜太長，以免頭暈。

       以上是關(guān)于孕婦哭對胎兒有什么影響 孕期如何調(diào)節(jié)情緒的介紹。懷孕期間，準(zhǔn)媽媽的負(fù)面情緒會對影響胎兒的健康發(fā)育，因此，孕媽媽學(xué)會調(diào)整情緒非常重要。